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Información sobre terapias alternativas

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  • 07/05/2013

    Otra Medicina : Remedios naturales para la salud de las encías [fuente]


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    Tener dolor e inflamación en las encías es una experiencia que fastidia y que a su vez te limita en asuntos tan simples como comer o darle un beso a tu pareja. La enfermedad de las encías más frecuente recibe el nombre de gingivitis, la cual, en sus casos más serios, debe ser tratada por un especialista. Sin embargo, hoy te daremos un par de remedios naturales para la salud de las encías, que pueden ayudarte cuando el asunto no es grave. Cuidar las encías es un asunto importante Lo primero que hay que dejar claro es que el remedio más natural corresponde a un cuidado de higiene básico: lavarse los dientes. Debes practicar esta acción como mínimo tres veces al día y hacer frecuente el uso de sedas dentales que te ayudan a limpiar correctamente los rincones a los que el cepillo de dientes no puede llegar. Algo tan simple como ello reduce los riegos cualquier enfermedad en las encías. La... Leer más.

  • 06/05/2013

    Otra Medicina : Las principales fuentes de aminoácidos naturales [fuente]


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    Tu cuerpo necesita proteínas. Pero antes tu cuerpo necesita aminoácidos naturales para construir proteínas. Y tú necesitas saber dónde encontrarlas para incluirlas en tu dieta. En múltiples ocasiones de la vida nos alimentamos casi como inconscientes de que eso que nos llevamos a la boca juega un papel muy importante en nuestra salud. Por eso hoy hablaremos sobre las principales fuentes de aminoácidos naturales, te contaremos sobre lo que son, dónde encontrarlas y sus beneficios. Así que vamos a ver de qué se trata. ¿Qué son los aminoácidos? En la construcción de las proteínas están sumados compuestos que las convierten justamente en eso y le entregan beneficios a tu organismo. Esos compuestos que terminan por construir las estructuras de las proteínas se llaman aminoácidos. Ellos juegan un importante papel en tu metabolismo, participan activamente en... Leer más.

  • 06/05/2013

    Otra Medicina : Tratamientos naturales para el déficit de atención en adultos [fuente]


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    El déficit de atención es bastante común en niños, aunque en muchas ocasiones se logra corregir con un tratamiento adecuado. Pero también muchos adultos lo padecen, por eso es importante conocer algunos tratamientos naturales para el déficit de atención en adultos. Tratamientos para el déficit de atención La meditación es, probablemente, uno de los tratamientos más utilizados para el déficit de atención tanto en adultos como en niños. La meditación permite mejorar la atención general y el comportamiento mediante la reducción del estrés y la ansiedad. Además, permite que la corteza prefrontal del cerebro funcione de manera óptima. Podemos practicarlo solo o dentro de algunas disciplinas como el yoga. En el caso de tener una vida ajetreada, debemos tener especial cuidado en dormir lo suficiente: la falta de sueño empeora los... Leer más.

  • 06/05/2013

    Otra Medicina : Dieta para combatir la gastritis [fuente]


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    La dieta para combatir la gastritis nos ayudará a eliminar la irritación estomacal que produce tanto dolor y malestar. Evitar y limitar todas aquellas comidas que aumentan la producción de ácidos en el estómago son las causantes del dolor y ardor de estómago, así como de la indigestión. ¿Cuáles son estos alimentos? Alimentos que debemos evitar Esta es una guía, aunque lo cierto es que no todos los alimentos pueden causar los mismos síntomas en las personas, de forma que necesitamos aprender a conocer nuestro cuerpo y saber qué alimentos nos hacen mal. Sin embargo, algunos condimentos, los chocolates, los alimentos con grasas, el alcohol o la cafeína suelen producir irritación. Bebidas Chocolate caliente, leche entera, té de menta, café -incluso el descafeinado-, bebidas con alcohol, jugos de naranja y pomelo. Condimentos Pimienta negra, pimienta roja, polvo de... Leer más.

  • 05/05/2013

    Otra Medicina : Alimentos prohibidos para evitar el acné [fuente]


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    Muchos dermatólogos afirman que nuestra dieta está íntimamente relacionada con el tipo de piel que tenemos, incluyendo también si tenemos acné. Existen determinados alimentos prohibidos para evitar el acné, ya que se considera que pueden aumentar los brotes. Veamos cuáles son. Alimentos que no debes comer con acné Primero que nada, debemos saber que no todas las pieles son iguales. Quienes no tengan problemas de acné, probablemente no se vean afectados por la alimentación, sin embargo, si ya tenemos una piel grasa o mixta o granos, lo cierto es que sí influirá. Sin embargo, estos alimentos no son una regla general, por lo que sería conveniente también prestar atención a los brotes de acné que se producen tras consumir determinados alimentos. El acné se produce por problemas con el azúcar en sangre, inflamación crónica y estrés... Leer más.

  • 05/05/2013

    Otra Medicina : Remedios caseros para el higado graso [fuente]


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    El hígado graso se puede producir muchos factores, en general se debe al consumo de alcohol, aunque puede haber casos en que esto no suceda así. Esto produce inflamación y algunas molestias, incluso llegando a ser grave en ocasiones. Los remedios caseros para el hígado graso nos ayudarán a frenar la enfermedad y evitar las complicaciones. Remedios para el hígado graso El hígado graso tiene problemas para descomponer la grasa, provocando su acumulación. En general, no existe un tratamiento específico, sino que se atacan las causas que lo producen. Bajar de peso Si tenemos sobrepeso u obesidad, probablemente la forma más fácil de evitar el hígado graso es bajar de peso. Esto se debe hacer mediante formas saludables como la dieta y el ejercicio, de los que hablaremos más adelante. Dieta La dieta también influye mucho: más frutas y verduras, y grasas insaturadas en detrimento... Leer más.

  • 04/05/2013

    Otra Medicina : Tratamiento para curar un orzuelo [fuente]


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    Los orzuelos en los ojos son pequeños bultos rojos en la línea de las pestañas o en el parpado, provocados infecciones bacterianas por estafilococos. En general, desaparecen a los dos días, pero existen tratamientos para curar un orzuelo de forma que nos resulte menos molesto y doloroso. Tratamiento para los orzuelos Si sentimos enrojecimiento, dolor, hinchazón, lagrimeo, sensibilidad a la luz y molestias al parpadear, estamos teniendo un orzuelo. En caso de que tengamos uno, no debemos utilizar lentes de contacto ni maquillaje, ya que nos irritarán más. Tampoco debemos presionar el orzuelo o intentar drenarlo, ya que puede empeorar la infección. Para aliviar el malestar, podemos aplicar compresas tibias en el ojo cerrado durante diez minutos. Este procedimiento lo podemos repetir cuatro veces al día para aliviar el dolor, la inflamación, y curar poco a poco. Otro remedio muy conocido y muy fácil es... Leer más.

  • 04/05/2013

    Otra Medicina : Propiedades del aceite de jojoba [fuente]


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    Mantener una piel saludable no es sólo asunto de mujeres. Hoy día los hombres también se preocupan por su aspecto, y no necesariamente tiene que ver con la vanidad, simplemente es que la piel es nuestro recubrimiento, ese lugar extenso por donde pasan todas nuestras sensaciones, así que no está nada mal mantenerla saludable. Existen en el mercado miles de productos que pueden hacer que tu piel sea más saludable. Sin embargo, el aceite de jojoba, es uno de los que más interés provoca, ya que por años ha sido un componente asociado principalmente con el cuidado de la piel. En esta entrega te daremos a conocer las propiedades del aceite de jojoba para que tengas presentes los beneficios de este producto natural. El aceite de jojoba al natural Dicen por ahí que siempre hay que saber de dónde vienen las cosas para saber hacía dónde vamos, y justamente el aceite de jojoba, viene de una planta,... Leer más.

  • 04/05/2013

    Otra Medicina : Alimentos que contienen estrógenos [fuente]


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    Ser mujer no es tarea fácil, por múltiples razones, una de ellas son los cambios hormonales que se generan en el organismo cada temporada. Sin embargo, no puede convertirse en algo tan dramático, si se está bien informada sobre lo que necesita el cuerpo, no hay que temer. Es el caso de la importancia que tienen los estrógenos y de esos alimentos que contienen estrógenos y facilitan tu calidad de vida. ¿Cuál es la importancia de los estrógenos? Los estrógenos son hormonas femeninas y precisamente dan esas características de feminidad en las mujeres, a ello se debe su importancia. Son precisamente este tipo de hormonas que controlan el ciclo menstrual, la fertilidad y el crecimiento de los senos. Hasta los 25 años los niveles de estrógenos se mantienen regularmente y luego de manera gradual, -no te asustes-, irán descendiendo y llegará ese punto donde la menopausia se hace... Leer más.

  • 04/05/2013

    Otra Medicina : Yoga para niños con hiperactividad [fuente]


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    El déficit atencional y la hiperactividad son dos trastornos en los que hay una falta de atención generalizada y una impulsividad muy clara. Muchos padres han optado por el yoga para niños con hiperactividad, ya que es un eficaz tratamiento complementario que incluye ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación. El yoga en niños con hiperactividad El yoga es una disciplina eficaz en niños con hiperactividad, ya que ayuda a desarrollar la conexión entre la mente y el cuerpo, brinda herramientas de autorregulación, siendo el único tratamiento no médico para la hiperactividad con amplio apoyo científico. Los beneficios incluyen una elevada conciencia corporal y una mejora notoria de la coordinación mediante el desarrollo del cerebelo. Las diferentes posturas del yoga ayudan a los niños con hiperactividad a organizarse dentro del espacio y a controlar mejor su... Leer más.

  • 03/05/2013

    Otra Medicina : Sepa cuáles son los remedios naturales para tensión arterial alta [fuente]


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    La presión arterial alta es una afección cada vez más extendida entre la población, y con grandes riesgos para nuestra salud: problemas al corazón y accidentes cerebrovasculares. Por eso, es importante que sepa cuáles son los remedios naturales para la tensión arterial alta, para poder controlarla fácilmente y llevar una vida más saludable. Dieta para la tensión arterial alta Los problemas de hipertensión también están íntimamente relacionados con la resistencia a la insulina. Por esta razón, las dietas con alto contenido en azúcares, granos y bajo contenido en grasa son las menos indicadas para la tensión arterial elevada. La insulina contiene magnesio, que en niveles adecuados ayuda a relajar los vasos sanguíneos. Sin embargo, si padecemos de niveles altos de azúcar en sangre, los receptores de insulina se embotan y el magnesio se pierde en la... Leer más.

  • 03/05/2013

    Otra Medicina : Los beneficios de consumir betacarotenos [fuente]


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    Algunas veces no llegamos a fijarnos en el potencial que tienen algunos alimentos sobre nuestro organismo. Sin saber sus beneficios podríamos llegar a evitarlos y perder la oportunidad de que sus propiedades mejoren nuestra salud. Ese es el caso de los betacarotenos, y la palabra puede llegar a sonar extraña, pero hoy conoceremos los beneficios de consumir betacarotenos para nuestro cuerpo, porque informarnos bien logrará que empecemos a sumarlos en nuestros hábitos alimenticios. ¿Qué son los betacarotenos? Los betacarotenos son nutrientes esenciales que entramos en una cantidad de frutas y verduras, se trata justamente de ese compuesto que le da el color anaranjado a algunos alimentos naturales. Sus beneficios son bien conocidos ya desde hace tiempo por los expertos y actualmente se realizan más de ellos para conocer todas las propiedades en los organismos. Beneficios de consumir betacarotenos Cabe aclarar que cuando el... Leer más.

  • 03/05/2013

    Otra Medicina : Trucos naturales para prevenir la caries [fuente]


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    Las caries son uno de los males más temidos de la salud bucal. Se producen cuando los alimentos con hidratos de carbono se quedan en los dientes, las bacterias los convierten en ácidos y placa, y de esta forma disuelven el esmalte y crean agujeros en los dientes, llamados cavidades. Existen algunos trucos naturales para prevenir la caries que evitarán la dolorosa visita al dentista, y todas las molestias que esto ocasiona. Cómo prevenir la caries naturalmente Probablemente el paso más importante sea el de una correcta higiene dental. Debemos cepillarnos los dientes al menos dos veces al día, aunque si podemos hacerlo más, debemos prestar especial atención después de cada comida y antes de acostarse a dormir. Debemos cambiar regularmente los cepillos, utilizar hilo dental y enjuague bucal para una protección extra. El consumo de alimentos nutritivos y equilibrados, evitando al máximo posible los snacks,... Leer más.

  • 03/05/2013

    Otra Medicina : ¿Cómo ser más feliz y creativo? [fuente]


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    Aunque pueda parecernos que el juego es una pérdida de tiempo no es así, quienes más dedican su tiempo a jugar son los niños, cada vez que lo hacen, no sólo desarrollan su creatividad, sino que se les ve más felices. Por eso, si queremos encontrar una forma para ser más felices y creativos, la respuesta es jugando. No más excusas Todos en algún momento de nuestra vida jugamos, especialmente durante los primeros años, y si bien a medida que pasa el tiempo, es una de las actividades que realizamos con menos frecuencia, especialmente porque teniendo tantas responsabilidades pensamos que es una pérdida de tiempo, debemos pensarlo como un respiro y una recarga de energía para nuestra mente y espíritu. Si lo anterior no fue motivación suficiente, pensemos en que muchos de los grandes inventos, además de hacerse con dedicación y esfuerzo se hicieron jugando, como es el caso de... Leer más.

  • 02/05/2013

    Otra Medicina : Las mejores semillas para consumir diariamente [fuente]


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    Comer saludable para unos puede llegar a ser un reto, pero si tú te informas bien no tendrás problemas, ni sacrificarás los deliciosos sabores que ofrecen algunos alimentos. Un ejemplo de ello tiene que ver con el consumo de semillas. Vamos a entregarte una lista con algunas de las mejores semillas para consumir diariamente. Ten en cuenta que las semillas son alimentos que parecen simples pero con importantes beneficios para la salud. Generalmente son ricas en fibras, vitamina E, unas previene el aumento de peso o evitan que el colesterol se acumule. Aquí una lista de las mejores semillas para consumir diariamente. Las mejores semillas para consumir diariamente La amapola Las semillas de amapola tienen propiedades calmantes sobre el sistema nervioso, disminuye la tos y son fuente de calcio, magnesio, hierro, sodio y fósforo. En la tarde no caería nada mal comer una torta de amapola con un jugo natural. El sésamo o... Leer más.

  • 02/05/2013

    Otra Medicina : Aceites esenciales para aliviar dolores [fuente]


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    Si los dolores son respuestas del cuerpo, originadas en los centros sensoriales de nuestro sistema nervioso, es natural que aquellos productos que provoquen un relajamiento mental sean entonces muy útiles para combatir dichos síntomas. He aquí pues los más importantes aceites esenciales para aliviar los dolores y lograr un efecto sedativo en el organismo. Propiedades sedativas de los aceites esenciales Todos sabemos que los aceites esenciales contienen propiedades medicinales que los hacen altamente beneficiosos en el cuidado de nuestra salud. Específicamente son empleados en la aromaterapia como una vía para alcanzar estados de relajación corporal y calmar los nervios. En su aplicación a pacientes con dolores causados por diferentes razones, se ha probado que actúan como inhibidores de tales respuestas, lo cual nos hace considerarlos no sólo un modo más de aliviar el dolor, sino uno de los... Leer más.

  • 01/05/2013

    Otra Medicina : Cómo recuperar tu figura con ejercicios fáciles [fuente]


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    Tras un parto, un período de inactividad -por problemas de salud, como una cirugía o por cualquier otra causa- o porque simplemente hemos comidos de más, puede ser que nos sobren unos kilos y no tengamos la figura que deseamos. Hoy te explicamos cómo recuperar tu figura con ejercicios fáciles, para que no mueras en el intento si recién estás empezando a hacer ejercicio. Ejercicios fáciles para recuperar la figura Primero que nada, debemos tener en cuenta nuestro peso y altura, y la regularidad con la que hacemos ejercicios físicos, para saber con qué intensidad debemos hacer estos ejercicios y cuánto tardaremos en ver los resultados. Lo importante es saber que cada pequeño paso que demos es importante: no subirse al coche cada vez que debamos ir a un lugar, elegir las escaleras en lugar del ascensor o bailar un poco en casa. Aunque sea 10 minutos seguidos de ejercicio pueden marcar la... Leer más.

  • 01/05/2013

    Otra Medicina : La uña de gato, sus propiedades y posibles usos en casos de Cáncer y HIV [fuente]


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    La uña de gato tiene muchas propiedades y posibles usos en casos de cáncer y HIV. Probablemente por esta razón es una planta muy buscada. De ella se utiliza la corteza y la raíz, y es comúnmente usada para tratar muchas enfermedades como la osteoartritis, la artritis reumatoide, los problemas digestivos, la colitis, la gastritis y las hemorroides, entre otros. Propiedades de la uña de gato Esta planta medicinal, originaria de Perú, es principalmente utilizada para los diferentes tipos de artritis, así como también para los diversos problemas digestivos e intestinales y en caso de infecciones virales. En ocasiones, también es recomendada para el síndrome de fatiga crónica, el Alzheimer, los parásitos, la cicatrización, el asma, la fiebre del heno, la gonorrea, la disentería y la limpieza de los riñones. La Uncaria tomentosa -ese es su nombre botánico-  tiene... Leer más.

  • 01/05/2013

    Otra Medicina : Alimentos ricos en Omega 6 [fuente]


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    Nadie puede negar los beneficios del Omega 6 en tu organismo y aunque este tipo de ácido graso vital se encuentra en diversos alimentos que consumes a diario hay que decir que unos alimentos ricos en Omega 6 son más favorables que otros. Entonces toma nota porque aquí te daremos los ingredientes más saludables, para que seas tú quien pueda preparar diversas recetas con ellos. ¿Qué dices vamos a cocinar juntos con alimentos ricos en Omega 6? Algunos alimentos ricos en Omega 6 Los aceites vegetales Según la Universidad de Maryland Medical Center los aceites vegetales son los productos que llegan a tener el más alto nivel de Omega 6. En este grupo de aceites vegetales la lista es larga por ejemplo, está el aceite de soya, de maíz, de nuez, de trigo, de linaza, entre muchos otros.  Huevos El huevo es uno de los alimentos con más tipos de preparación y que puedes incluir en recetas tanto... Leer más.

  • 30/04/2013

    Otra Medicina : Enema de café: desintoxicando el hígado [fuente]


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    Si tienes problemas a la hora de digerir alimentos, puedes querer probar con el enema de café para desintoxicar el hígado. El colon sigmoide, el último tramo del intestino que tiene forma de S, tiene un sistema circulatorio especial relacionado con el hígado, llamado circulación enterohepática, encargada de llevar las toxinas de la materia hacia el hígado para desintoxicarlo. ¿Por qué utilizar un enema de café? El café tiene múltiples propiedades, sin embargo, puede sonar bastante extraño querer hacerse un enema con él. Cuando el café entra en el colon sigmoide, la cafeína es absorbida por la circulación enterohepática y llega al hígado, actuando como un potente desintoxicante. Esto sucede ya que el hígado produce más bilis, que es llevada al intestino delgado para expulsarla, lo que libera al hígado de procesar materiales... Leer más.