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Información sobre terapias alternativas

Otra medicina (3272)

  • 22/09/2013

    Otra Medicina : Trucos para embellecer los glúteos [fuente]


    Trucos para embellecer los glúteos

    Todas las mujeres deseamos un trasero bien proporcionado, redondo, firme y sin celulitis. No siempre la naturaleza nos da lo que queremos, por lo cual necesitamos recurrir a algunos trucos para embellecer los glúteos. Desde ejercicios hasta alimentos que te ayudarán a conseguir un cuerpo de infarto, todo de forma natural. ¿Quieres conocer los trucos?Ejercicios para tonificar los glúteosTal vez los tres ejercicios más básicos para embellecer los glúteos son las estocadas, las sentadillas y los step. Son efectivos, bastante fáciles de hacer y todo el mundo los conoce, aunque lógicamente, puede que te aburran un poco.Un ejercicio que ayuda a tonificar los glúteos es el puente: acostada sobre tu espalda, con las piernas flexionadas ligeramente separadas, levantas y bajas suavemente la cadera. Puedes hacerlo utilizando una pelota de Pilates también. Si tienes un elástico, pontelo alrededor de tus piernas, a mitad de las pantorrillas, e intenta caminar semi agachada de esta forma. También... Leer más.

  • 22/09/2013

    Otra Medicina : Remedios caseros para el transito lento [fuente]


    Remedios caseros para el transito lento

    El tránsito lento es un problema del sistema digestivo: el tránsito es la descomposición de los alimentos en nutrientes. En general, el tránsito lento se manifiesta en forma de imposibilidad de ir al baño, lo que nos puede traer muchos problemas en la vida diaria: incomodidad, dolores, hinchazón abdominal. Hay algunos remedios caseros para el tránsito lento, son cosas simples que debes cambiar en tu estilo de vida y que mejorarán tu situación.Alimentación saludableEs importante incluir en la dieta una serie de alimentos para el tránsito lento. El consumo regular de fibra -frutas, verduras, cereales- te ayudará a ir al baño fácilmente, además de que se encuentra en gran variedad de alimentos que consumes habitualmente. Si vas a consumir cereales, opta por integrales, así como también evita los arroces y las pastas.Entre las frutas con fibra encontramos el kiwi, la manzana, la naranja, las frutillas, las ciruelas, la papaya o la pera. Las verduras que tienen mayores contenidos de fibra... Leer más.

  • 21/09/2013

    Otra Medicina : Tips para practicar meditación budista en casa [fuente]


    Tips para practicar meditación budista en casa

    La meditación budista es un método oriental para conectarse consigo mismo. Al mismo tiempo, con esta maravillosa técnica, puedes disipar problemas, incomodidades, dolores y malos pensamientos, convirtiéndote en templo de iluminación y paz.Es por esto que traigo para ti algo que practico todos los días en la comodidad de mi hogar: tips para practicar meditación budista en casa. Cojín suave para sentarteComo primera medida debes tener una almohada o cojín suave para sentarte y poder relajarte. Los llamados Zafus son ideales pues te brindan una buena estabilidad, sin soportar el frío del piso. Espacios abiertos, la solución para conectarteApaga la televisión, desconéctate del computador o el celular, no escuches música y mantén tu atención lejos de zonas donde haya mucha gente, son mis recomendaciones para que puedas concentrarte. En algún tiempo cuando seas un experto en manejar la meditación budista podrás focalizar tu atención sin importar el escenario. Pero lo ideal es mantenerte... Leer más.

  • 21/09/2013

    Otra Medicina : 5 tés efectivos para adelgazar [fuente]


    5 tés efectivos para adelgazar

    Seguramente has intentado varias dietas para adelgazar que requieren una gran fuerza de voluntad y sin embargo, a pesar de los esfuerzos, en muchas ocasiones habrás notado que al finalizar el régimen vuelves al peso inicial, lo que te hace sentir una gran frustración. Pues bien, actualmente se ha descubierto que beber ciertos tipos de infusiones ayuda a perder peso de manera notable. Para conocer los 5 tés efectivos para adelgazar lee el siguiente informe. Cuáles son los beneficios de beber tés adelgazantesBeber una taza de té le traerá a tu organismo muchísimos beneficios entre los que se encuentran el aumento del metabolismo, permitiendo de esta manera que puedas adelgazar, además de quemar calorías y aumentar notablemente tu energía.El té reduce también el colesterol, gracias a la pérdida de peso, además desintoxicarás tu organismo y te ayudará a sentir saciedad. Por lo general estos beneficios se le han adjudicado al té verde pero actualmente se conocen otras variedades... Leer más.

  • 21/09/2013

    Otra Medicina : Tratamientos naturales para la impotencia masculina [fuente]


    Tratamientos naturales para la impotencia masculina

    La impotencia sexual es un mal que aqueja a muchos hombres alrededor del mundo. Para muchos sufrirla es sinónimo de debilidad, falta de virilidad o fracaso, pero en esta ocasión te daré algunos tratamientos naturales para la impotencia masculina.Presta especial atención, pues con estos seguros y sencillos tratamientos la vida sexual de todo hombre será perfecta y placentera.La impotencia ya no es problemaExisten muchos grados de dificultad en la disfunción eréctil, principal causa de la impotencia sexual masculina, muchos hombres logran mantener activa una erección pero no son capaces de mantenerla por el tiempo en el que se prolonga una relación sexual.Son muchos los problemas que pueden circular alrededor de la impotencia masculina, factores como el estrés, cambio de pareja o simplemente un desorden en el organismo pueden afectar de manera directa este importante aspecto viril.Por esta razón, muchos en búsqueda de respuestas, han optado por la madre naturaleza quien entre su... Leer más.

  • 21/09/2013

    Otra Medicina : La Manzanilla [fuente]


    La Manzanilla

    La manzanilla es una planta medicinal tradicional que se ha utilizado para diversos propósitos a lo largo del tiempo, pero especialmente para calmar la ansiedad y los problemas estomacales. Es una planta considerada segura, se ha utilizado en diversas culturas e incluso hay muchos estudios científicos que avalan sus propiedades medicinales. ¿Quieres conocer más de ella?Beneficios medicinales de la manzanillaLa manzanilla se utiliza para diversos problemas estomacales como las náuseas, los vómitos y la acidez. También es muy común que sea consumida por personas con problemas de ansiedad, ya que es un sedante medio.A menudo se utiliza en pacientes con cáncer, a modo de enjuague bucal para evitar los dolores causados por la quimioterapia. Se utiliza para tratar la diarrea en niños, las hemorroides y el insomnio.Las mujeres lo utilizan a menudo para aliviar los dolores menstruales por sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias.El aceite de manzanilla tiene propiedades... Leer más.

  • 21/09/2013

    Otra Medicina : Recupera tu cabello con jengibre [fuente]


    Recupera tu cabello con jengibre

    Recupera tu cabello con jengibre: elimina la caspa, da brillo, previene la caída del cabello y lo hace crecer más rápido, además de nutrirlo en profundidad. El jengibre es una planta de aroma y sabor picante típica del este de las Indias, que se utiliza para fines culinarios, medicinales y también dentro de la belleza natural. Se puede encontrar la raíz al natural, confitada, en polvo o en forma de aceite esencial. ¿Quieres conocer las propiedades del jengibre para el cabello?¿Desde cuándo se usa el jengibre para el cabello?La práctica de utilizar jengibre en el cabello proviene de la medicina ayurvédica desde hace varios siglos atrás. El Ayurveda es un sistema de medicina tradicional creado en India que se basa en el uso de hierbas para mejorar la salud en general -cuerpo, mente y espíritu-.El jengibre comenzó utilizándose como una forma de eliminar la caspa, aunque luego sus usos se extendieron a la protección e hidratación del cabello, hacerlo crecer más rápido y prevenir la caída.... Leer más.

  • 20/09/2013

    Otra Medicina : Dieta líquida para bajar de peso rápido [fuente]


    Dieta lquida para bajar de peso rápido

    Quieres adelgazar y no sabes cómo. Has probado dietas, ejercicio, plantas medicinales y nada funciona. La dieta líquida para bajar de peso rápido puede ser una excelente opción, especialmente si queremos comenzar a adelgazar o nos quedan pocos kilos rebeldes por perder. Sin duda alguna, debemos hacerla con cuidado para no dañar nuestra salud, ya que una dieta bien hecha también te ayudará a sentirte mejor y más saludable.¿Qué es una dieta líquida?Las dietas líquidas restringen los alimentos sólidos, por lo que solo se pueden consumir líquidos. Es una buena forma para bajar de peso y desintoxicar el cuerpo.Sin duda alguna, cuando reducimos la ingesta calórica, perdemos peso y en general los líquidos tienen menos calorías que los alimentos sólidos: el agua no tiene calorías, el jugo de un limón 40 y el jugo de otras frutas puede significar unas 100 calorías como mucho.Hay muchos tipos de dietas líquidas: la Master Cleanse, la del pomelo, entre otras, son las más conocidas. En general,... Leer más.

  • 20/09/2013

    Otra Medicina : Cómo aliviar cólicos en bebes [fuente]


    Cómo aliviar cólicos en bebes

    Los cólicos son dolores de estómago que sufren casi todos los recién nacidos. Comienzan a partir de las dos semanas de vida y pueden durar hasta los 3 o 4 meses. Te darás cuenta que tu bebé tiene cólicos porque llora constantemente, tiene muchos gases intestinales, se retuerce y a pesar de que lo alzas igualmente continúa llorando. A continuación podrás leer diferentes consejos sobre cómo aliviar cólicos en bebes utilizando métodos totalmente naturales. ¿Cuáles son las causas de los cólicos? Actualmente se conocen diferentes teorías sobre el origen de los cólicos en los lactantes, aunque puede deberse a una o varias causas, como ser los gases digestivos que surgen a partir de que el niño consume aire al mismo tiempo que la leche, ya sea que se alimente mediante lactancia natural o utilice biberón. Otra teoría habla de que el bebé puede sufrir de intolerancia a la lactosa, proteína que posee la leche de vaca con la que se fabrican las fórmulas infantiles. En este caso lo... Leer más.

  • 20/09/2013

    Otra Medicina : Crema casera anti frizz [fuente]


    Crema casera anti frizz

    Hay algo que sucede a nuestro cabello con la humedad y que todas detestamos: el frizz. No hay forma de manejar el cabello, además queda con feo aspecto y poco brillante. Si estás optando por un cuidado natural del cabello de forma integral, deberías probar una crema casera anti frizz para conseguir un cabello manejable, sedoso y brillante, que pueda peinarse con facilidad.Cremas anti frizz con mielLa miel es ideal para todos los tratamientos del cabello, por sus múltiples propiedades hidratantes y reconstituyentes. Puedes poner una cucharada de miel por litro de agua y hacer el último enjuague del cabello con esto. A largo plazo, el cabello quedará más suave, con menos frizz y brillante sin añadir grasitud, así que no es un problema para aquellas que tienen el pelo graso o mixto. También podemos hacer una crema casera mezclando una taza de leche de coco, un aguacate, tres cucharadas de miel y tres de aceite de oliva. Bate a gran velocidad hasta que quede con consistencia cremosa.... Leer más.

  • 19/09/2013

    Otra Medicina : 10 hábitos que pueden hacerte engordar [fuente]


    10 hábitos que pueden hacerte engordar

    Si eres de los que piensa todos los días cómo mantener tu peso, estar en línea y conservar tu figura sin un kilo de más, esta información te será útil. Presta atención.Es interesante comentarte estos hábitos que pueden hacerte engordar porque yo mismo cometo uno que otro. Así que la idea es que no hagas lo mismo. Entérate a continuación! No hacer una buena nevera Si en tu alacena tienes frituras, dulces y, aún más, si en tu nevera sólo hay gaseosas o bebidas dulces y productos con mucha grasa estás haciendo lo incorrecto. Lo ideal es que tengas proteínas, carbohidratos, frutas y verduras.  No beber aguaEl agua es indispensable para el cuerpo humano porque lo hidrata y ayuda a revitalizar la piel, huesos, articulaciones, sistema digestivo, memoria y función cerebral. Si quieres bajar de peso debes tomar mínimo 64 onzas de agua diariamente, más o menos 1.8 litros. Así que a beber agua. Falta de proteínas, error fatalIncluye una fuente de proteína en tus comidas. Puedes ayudarte con... Leer más.

  • 18/09/2013

    Otra Medicina : Propiedades del ácido cafeico [fuente]


    Propiedades del ácido cafeico

    El ácido cafeico es un compuesto químico que se halla en la mayoría de las plantas. Su activo principal es el café (de donde proviene su nombre) y se recomienda incluirlo en una dieta por sus grandes propiedades. En esta ocasión te contaré los por menores de este potente antioxidante e inhibidor del cáncer. Usos del ácido cafeico De forma sólida y amarilla, esta sustancia se usa principalmente para tratar activamente enfermedades como el cáncer, VIH y herpes. Gracias a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, potencializa el sistema inmune frente a virus y anticuerpos malignos, generadores de muchas dolencias.  Algunos estudios demuestran que el ácido cafeico reduce hasta un 43% la aparición de tumores, brinda protección a la corteza cerebral, es inmunoregulador, aumentando las células T y el nivel de defensas corporales.Contiene efectos estimulantes para el tratamiento de la fatiga, desinflama articulaciones y músculos y reduce efectos malignos en la fecundidad... Leer más.

  • 18/09/2013

    Otra Medicina : ¿Qué vitaminas necesitan los niños? [fuente]


    ¿Qué vitaminas necesitan los niños?

    Muchos niños reciben todas las vitaminas necesarias para su completo desarrollo dentro de una dieta equilibrada, donde se contempla la integración de todas las comidas necesarias para el normal crecimiento, sin embargo otros padecen de su falta, sufriendo algunos trastornos en su salud en general. A continuación te brindamos un completo informe sobre qué vitaminas necesitan los niños para estar sanos y tener una infancia feliz.Las vitaminas y sus característicasLas principales vitaminas para que los niños tengan una dieta sana son la A, todas las del complejo B, la C y la D que se encuentran en casi todos los alimentos que tus niños consumen a diario.La vitamina A es la encargada de fortalecer el sistema inmunológico y ayudará a tu niño a tener una visión saludable y la piel sana. Esta vitamina se encuentra sobre todo en los productos lácteos, en los vegetales de hojas verdes como las espinacas y la acelga, en el mango y en las zanahorias.Tampoco deberá faltar en la alimentación de tu... Leer más.

  • 17/09/2013

    Otra Medicina : Alimentos que ayudan a obtener un mejor bronceado [fuente]


    Alimentos que ayudan a obtener un mejor bronceado

    Muchas personas se preocupan por tener una piel color caramelo durante todo el año, sin embargo ya no necesitarás exponerte gran cantidad de tiempo al sol, ni someterte a molestos tratamientos para lucir una piel canela. Presta atención pues traigo para ti los alimentos que ayudan a obtener un mejor bronceado.Alimentos ricos en betacarotenosLos betacarotenos, sustancias que aumentan la pigmentación natural de la piel, son efectivos para ayudarte a la hora de obtener un mejor bronceado. Los puedes encontrar en vegetales como lechuga romana, pimientos, zanahoria, espinaca, col, tomate y calabaza. Alto contenido en melaninaRicos en vitamina A, estos alimentos poseen características similares a aquellos compuestos que tienen los cosméticos para broncear. Su meta principal es aumentar la producción de melanina natural y lo puedes encontrar en la remolacha, brócoli, guisantes, avena, jugo de tomate, albaricoque, melocotón, manzana y  limón.Ricos en vitamina EPor otro lado, aquellos... Leer más.

  • 17/09/2013

    Otra Medicina : Cómo perder peso sin hacer dieta [fuente]


    Cómo perder peso sin hacer dieta

    Si estás buscando una forma de perder peso sin hacer dieta, no pienses que es algo imposible. No solo lo que comemos, sino también cómo lo comemos, marca la diferencia entre una persona con sobrepeso y una delgada. Determinadas costumbres te pueden ayudar a perder peso sin necesidad de privarte de muchas comidas que te gustan. ¿Quieres conocer estos trucos?Comer despacioCuando comemos despacio, nos llenamos antes, y por ende, comemos menos comida. Disfrutar de lo que comemos genera en nuestro cuerpo sensaciones de bienestar que nos hacen llenarnos antes. Los primeros días, pon un cronómetro por veinte minutos, e intenta comer en ese tiempo hasta que te acostumbres a hacerlo naturalmente.Dormir bienDiversos estudios científicos han demostrado que dormir más horas y bien ayuda a las personas a perder peso y mantener en un peso saludable. Cuando dormimos correctamente, luego consumimos menos calorías en el día. Consumir determinados alimentosAunque, como ya dijimos, la idea es perder... Leer más.

  • 17/09/2013

    Otra Medicina : Asanas de yoga para la depresión [fuente]


    Asanas de yoga para la depresión

    El yoga es una práctica que puede ayudarnos a mejorar notablemente nuestra calidad de vida. Es una salida alternativa y muy sana a diversos problemas como la depresión. A continuación te mostraremos algunas asanas de yoga para la depresión. Postura del niñoLa postura del niño, mejor conocida como Balasana es una pose muy recomendada para atraer tranquilidad. Aprovecha las bondades del silencio para practicar este ejercicio; para lograrlo solo debes estar sentado en una superficie cómoda e inclinar tu cuerpo hacia adelante. Inclinación hacia adelanteLa Uttanasana o inclinación hacia adelante, logra un estado contemplativo, te conectas de una forma muy bella contigo mismo y sales de muchos sentimientos de desasosiego que podrían estar interfiriendo en tu salud emocional. Esta postura es muy sencilla, sólo debes inclinarte hacia adelante lo más posible y alcanzar los dedos de tus pies, llevando la cabeza a las rodillas. Piernas extendidas hacia arribaEste movimiento logra combatir el... Leer más.

  • 17/09/2013

    Otra Medicina : 5 Recetas naturales para mejorar el rendimiento sexual [fuente]


    5 Recetas naturales para mejorar el rendimiento sexual

    A cierta edad, mantener relaciones sexuales puede sernos más difícil: falta de libido, de tiempo y de forma física, los cambios hormonales de la menopausia, disfunción eréctil y tantos otros pueden ser asuntos que no nos dejen vivir nuestra sexualidad en plenitud. Si quieres hacer algo por avivar el fuego de tu relación, no dudes en tener en cuenta estas 5 recetas naturales para mejorar el rendimiento sexual.AlimentaciónNuestra alimentación diaria está directamente relacionada con el rendimiento sexual, por lo que es tal vez el factor más importante a tener en cuenta: consumir los alimentos adecuados. Los alimentos ricos en potasio estimulan la circulación sanguínea, mejorando la excitación y la erección, por ende, una buena medida es comer bananas. Otros alimentos que mejoran la circulación sanguínea son el ajo, la pimienta de cayena y otros alimentos picantes o de sabor fuerte.Los huevos, por su parte, ayudan a regular las hormonas, de forma que el sistema reproductor y sexual... Leer más.

  • 16/09/2013

    Otra Medicina : Cómo hacer una crema bronceadora casera [fuente]


    Cómo hacer una crema bronceadora casera

    Cuando llega el verano, muchos de nosotros nos vamos a la playa a tomar un poco de sol. Si bien es casi una religión el estar bronceado, debemos hacerlo de forma que no perjudique a nuestra salud, ya que la piel tiene memoria y la constante exposición al sol sin protección puede derivar en problemas como el cáncer de piel. Si estás buscando cómo hacer una crema bronceadora casera, no dejes de probar con estas recetas de cremas caseras que te traemos.Loción de semillas de sésamoEsta es una crema bronceadora casera ideal para aquellas que tienen la piel grasa. Solo necesitas cuatro cucharadas de semillas de sésamo, una taza de agua de rosas y cuatro cucharadas de alcohol quirúrgico.Machaca las semillas de sésamo hasta conseguir un polvo fino y agrega el agua de rosas. Vierte en un recipiente de vidrio con cierre hermético, mantén por un día entero, agitando cada vez que puedas. Cuela el líquido y agrega el alcohol.Crema de té Esta crema autobronceadora contiene lanolina y aceite de... Leer más.

  • 15/09/2013

    Otra Medicina : Las mejores plantas medicinales amazónicas [fuente]


    Las mejores plantas medicinales amazónicas

    La selva amazónica es un tesoro de la humanidad. Su riqueza en flora la hacen atractiva para cientos de personas que buscan alternativas naturales para el tratamiento de enfermedades. Siempre he querido viajar a este exuberante paisaje para hallar las mejores plantas medicinales.Esta vasta región natural posee aproximadamente más de 6 millones de kilómetros de selva, es propicia para guardar los secretos de las plantas medicinales amazónicas. Acompáñame en el recorrido para que descubras cuáles son.AchioteBixa Orellona, es el nombre que científico de esta planta de fruto rojo intenso, perfecto para utilizarse como repelente de insectos y para proteger la piel contra los rayos UV. En la actualidad, el achiote es usado para combatir dolencias estomacales como la acidez.ClavillaLa clavilla sirve para el tratamiento de hongos, es efectiva para aumentar los niveles de defensas en el cuerpo y al ser diurética aumenta la producción de orina. Es una de las plantas más utilizadas por... Leer más.

  • 14/09/2013

    Otra Medicina : Dieta desintoxicante en 3 días [fuente]


    Dieta desintoxicante en 3 das

    La dieta desintoxicante en 3 días es un plan alimenticio que te permite bajar de peso -es un buen punto de partida para una dieta a largo plazo- al tiempo que desintoxicas tu cuerpo. Este tipo de dietas se deben hacer al menos un par de veces al año, tienen una cantidad de calorías reducida y es una especie de tratamiento de choque, por lo cual debe hacerse por poco tiempo.Nada más levantarseCuando recién nos levantamos debemos consumir una bebida desintoxicante de jengibre y limón: el jengibre ayuda a acelerar el metabolismo, y la bebida en sí te mantiene hidratado y te ayuda a ir al baño más seguido. Debes beber un vaso grande hecho de un 350 mililitros de agua, el jugo de medio limón y la ralladura de un centímetro de raíz de jengibre. Consumir a temperatura ambiente.DesayunoPara el desayuno hay varias opciones de jugos que podemos hacer para la dieta desintoxicante. Por un lado, un jugo alcalinizante que ayuda a mejorar la salud de nuestro cuerpo en general. Haz el jugo con dos... Leer más.