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Información sobre terapias alternativas

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  • 04/06/2013

    Otra Medicina : Cómo aclarar la piel del rostro [fuente]


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    Muchas mujeres están preocupadas por las manchas, pecas y lunares de su piel y quieren saber cómo aclarar la piel del rostro. Existen muchos remedios naturales que, con constancia, nos permitirán conseguir resultados maravillosos en nuestra piel. Consejos para aclarar la piel del rostro Primero que nada, debemos evitar exponernos demasiado al sol, ya que esto puede resaltar las manchas y cicatrices en la piel. En caso de que tengamos manchas o pecas necesitamos usar protector solar. También necesitamos beber bastante agua, comer muchas frutas y verduras. Es importante exfoliar nuestra piel regularmente, y para eso no es necesario gastar dinero, ya que existen exfoliantes naturales. Hacerlo una vez a la semana mejorará notablemente el aspecto de nuestra piel. Es ideal el exfoliante de bicarbonato de sodio y agua, porque además podría ayudarnos con el acné de nuestra piel. Recetas para aclarar la piel del rostro Existen... Leer más.

  • 03/06/2013

    Otra Medicina : 5 ejercicios para aliviar el dolor de cuello [fuente]


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    ¿Sientes dolor de cuello durante el día debido a malas posiciones? ¿o cuando te levantas de dormir? Pues tal vez no sabías que puedes hacer una prevención y un tratamiento para ese dolor. Sin necesidad de que vayas a un gimnasio, además de corregir la postura, tómate un tiempo durante el día para hacer los siguientes 5 ejercicios para aliviar el dolor de cuello. De este modo podrás ejercer un fortalecimiento de los músculos de esta zona del cuerpo que te causa molestias. Sin dejar de lado la posibilidad de que hagas ejercicios isotónicos.   Rotaciones Si sientes dolor en el cuello debido a la mala postura en tu lugar de trabajo, puedes hacer este ejercicio desde tu propio escritorio. Sentado en una silla, en una posición cómoda, vas a rotar el cuello. Para hacer el ejercicio correctamente debes apoyar la pera en tu peyo y sin despegarla, girarás la cabeza hacia un lado, hasta... Leer más.

  • 02/06/2013

    Otra Medicina : Propiedades de la Árnica [fuente]


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    Seguramente a veces te asombras de la cantidad de plantas que existen en la naturaleza. Claramente son miles de ellas de las que no tenemos ni la mínima información y en consecuencia no aprovechamos sus beneficios por falta de información. Para ayudarte con esa tarea hoy vamos a hablar de las propiedades de la árnica,un poco de conocimiento nunca sobra y tal vez resulte el remedio que estabas buscando. ¿Qué es la árnica? La árnica es una planta de tallo erguido, velloso y áspero. Mide al menos medio metro de altura, tiene hojas ovaladas y sus bellas flores son de color amarillo con tonos naranjas. Por lo general la planta de árnica crece en los prados de las montañas europeas, sin embargo ahora es muy común encontrar productos a base de ella en las tiendas naturistas de todo el mundo. Por otra parte, el aroma de esta planta es tan fuerte que en muchas ocasiones hace estornudar a más de un... Leer más.

  • 02/06/2013

    Otra Medicina : ¿Garbanzos para curar el vitíligo? [fuente]


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    Los garbanzos son unas legumbres deliciosas, muy utilizadas en diferentes culturas inluyéndolas en guisos, ensaladas o cazuelas. Sin embargo, también se ha planteado la idea de los garbanzos para curar el vitiligo, una enfermedad de la piel en la que aparecen manchas por la destrucción de melanina. Si bien no es una enfermedad mortal, es bastante antiestética y molesta, y muchas personas se avergüenzan de sufrirla. Así que puedes seguir leyendo para descubrir cómo los garbanzos te ayudarán a mejorar el aspecto de tu piel. La investigación del garbanzo para curar el vitiligo La Universidad de Varanasi (India) realizó una investigación para comprobar si el garbanzo es útil en el tratamiento del vitiligo. En 50 pacientes se habían aliviado notoriamente los síntomas del vitiligo tras utilizar una crema que tenía como base los garbanzos, aunque también incluía otras... Leer más.

  • 01/06/2013

    Otra Medicina : Apiterapia: sanar con aguijones de abejas [fuente]


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    Huir de las abejas es la constante, el pánico nos invade cuando hay una abeja merodeándonos en el parque. Es que acaso ¿quién quiere sufrir el piquete de abeja? Podría resultar doloroso, incluso algunas personas son alérgicas a ellas y pueden experimentar fuertes episodios que ponen en riesgo su salud. Pero qué tal si te contamos que otras personas pueden curarse a través de la apiterapia, una técnica terapéutica que cura diversas enfermedades. ¿Qué es la apiterapia? Tal vez el nombre te parezca extraño o tal vez no, porque la técnica cada vez cobra más fuerza. La apiterapia es el uso de las abejas y los productos que generan es decir, la miel, el veneno, el polen, la cera y la jalea real, para tratar diversas afecciones. Aunque no lo creas esta técnica es de vieja data y se ha inscrito como una de las preferidas para tratar enfermedades como la esclerosis... Leer más.

  • 01/06/2013

    Otra Medicina : Consejos para superar la fobia social [fuente]


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    Las fobias estás más presentes en nuestras vidas de lo que creemos. Cuando se tiene fobia a algún animal o situación se experimenta un pánico intenso, impidiéndonos desarrollar nuestra vida normalmente, por lo que este trastorno de nuestra salud mental debe tratarse. Fobias hay muchas, desde las más comunes como la fobia a la altura, hasta una que te sorprenderá la Hippopotomonstrosesquippedaliofobia que es el miedo a las palabras largas. Vaya que te llevaste una sorpresa, sin embargo, hoy te darmos algunos consejos para superar la fobia social. ¿Qué es la fobia social? La fobia social es difícil de sobrellevar si tenemos en cuenta que relacionarnos con las personas es una constante cada día. El asunto es que el miedo que puede experimentar una persona con fobia social es muy alto, incluso puede presentar síntomas como sudor, temblor muscular o incrementar considerablemente la... Leer más.

  • 01/06/2013

    Otra Medicina : 5 ejercicios para eliminar la celulitis de tus piernas [fuente]


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    ¿Quieres conocer 5 ejercicios para eliminar la celulitis de tus piernas? Te aseguro que son fáciles, rápidos y que de verdad mejorarán el aspecto de tus piernas, para que puedas ponerte esa minifalda que tanto quieres o lucir sin verguenza tu bikini. Solo es cuestión de constancia, y estoy segura que lucirás unas piernas espectaculares. Es importante, para obtener buenos resultados, que realices toda la rutina completa, incluyendo los 5 ejercicios. Ejercicio 1: Cardio Muchas mujeres olvidan este paso fundamental para eliminar la celulitis de sus piernas. No solo consiste en hacer músculo, también debemos hacer ejercicio aeróbico para combatir la celulitis. No necesitamos mucho tiempo, pero sí ser constantes y practicarlo tres días a la semana: lo ideal es comenzar caminando lentamente 2 minutos, caminar, trotar o correr vigorosamente 8 minutos y volver a caminar lentamente otros 2 minutos... Leer más.

  • 31/05/2013

    Otra Medicina : Automasaje para reducir el abdomen [fuente]


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    ¿Quieres reducir esa grasa localizada en el abdomen y no sabes cómo? ¿Has hecho dieta, ejercicio, estás en tu peso ideal y aún así sigues teniendo grasa abdominal? Entonces es momento de probar el automasaje para reducir el abdomen. Los automasajes son beneficiosos para la salud y existen de todo tipo, desde fines estéticos a médicos y en cualquier parte del cuerpo. El arte del automasaje El cuerpo humano reacciona ante la presión, y de esta forma estimula diferentes funciones. En general, hay tres métodos para hacer un masaje: movimientos, presiones y pequeños golpecitos. En general, los masajes se utilizan para la reducción de la tensión y el alivio de las tensiones. También es útil para aliviar dolores -los más comunes, los de las piernas, los pies y la espalda-. En el sentido estético, el masaje se utiliza para drenar líquidos, mejorar el aspecto de... Leer más.

  • 31/05/2013

    Otra Medicina : Propiedades de las verduras de hoja verde [fuente]


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    Desde pequeños mamá nos ha insistido con mucha paciencia que comamos verduras, pero en realidad no es un capricho de ella, el asunto es que tu mamá decía la verdad sobre las verduras y, sobre todo, las verduras verdes, las cuales entregan importantes beneficios para la salud; precisamente esta entrega está diseñada para que te enteres de las propiedades de las verduras de hoja verde y las aproveches cada día en tu menú. Beneficios de las verduras de hoja verde Las verduras no son verdes por casualidad, es la presencia de clorofila la que les da ese tono y justamente los beneficios de la clorofila en el organismo son incontables, van desde la desintoxicación del organismo hasta la protección del sistema inmunológico. Así las verduras de hoja verde, que son muchas, están compuestas por miles de sustancias, entre ellas vitaminas y minerales, que a largo plazo ayudan con el control de tu peso,... Leer más.

  • 31/05/2013

    Otra Medicina : Ejercicios de respiración para dejar de roncar [fuente]


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    ¿Estás buscando una mejor calidad al descansar? ¿Te levantas de dormir con mayor cansancio del que sientes al acostarte? Pues seguramente tienes problemas al respirar mientras duermes, sin dejar de lado que si tienes a tu pareja a tu lado, esa relación puede dañarse debido a tus ronquidos. Debes elegir una mejor posición para dormir, y también puedes hacer algunos de estos ejercicios de respiración para dejar de roncar. Deergha Swasam El Deergha Swasam es una respiración profunda. A partir de los siguientes pasos vas a aprender a respirar adecuadamente para descansar mejor y dejar de roncar. En primer lugar debes sentarte en una posición cómoda y con los ojos cerrados. Luego, despacio vas a inhalar por la nariz, mientras inhalas llevas la punta de la lengua hacia el paladar siempre manteniendo cerrada la boca. Mantienes la respiración unos segundos y luego lentamente exhalas por la boca. El... Leer más.

  • 30/05/2013

    Otra Medicina : Remedios caseros para el dolor de garganta [fuente]


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    El dolor de garganta es una de las cosas más molestas de los primeros fríos, sin embargo, no entraña riesgos mayores. Igualmente, es importante conocer algunos remedios caseros para el dolor de garganta, de forma que evitemos sufrir el mínimo del dolor y evitar que pueda convertirse en una gripe, llagas o cualquier otra afección. El dolor de garganta es una inflamación de la faringe por causas virales y bacterianas principalmente, aunque puede suceder por otras cosas -fumar, alergias, abuso del uso de la garganta-. Remedios contra el dolor de garganta Primero que nada, si tenemos un dolor de garganta muy fuerte, debemos hacer reposo. De esta forma, le dejamos más energía al cuerpo para que haga frente a la infección. Podemos hacer diferentes tipos de gárgaras: por ejemplo, con té de hoja de frambuesas, hecho con una taza de agua hirviendo y dos cucharaditas de hojas secas, que repose 10 minutos, se cuela... Leer más.

  • 30/05/2013

    Otra Medicina : Remedios caseros para las picaduras de mosquitos [fuente]


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    Seguramente todos hemos experimentado más de una vez picaduras de mosquitos y podemos estar de acuerdo en que es muy fastidioso tener irritación en la piel por cuenta de un pequeño insecto que se ha cruzado en nuestro camino. Tal vez ni sentimos el piquete del mosquito pero luego viene esa hinchazón y el ardor que resultan muy evidentes. Por suerte existen una gran variedad de remedios caseros para las picaduras de mosquitos a los que echar mano cuando estos nos atacan. Cuidado con las picaduras de mosquitos Claro una picadura de mosquito puede ser una cosa sencilla de tratar, pero en algunos casos estas también pueden conducir a enfermedades más graves como la malaria o el dengue. Entonces ya sabes, hay que tener mucho cuidado con ellas, debes intentar prevenir la picadura, pero si no pudimos librarnos, lo ideal es reducir la molestia y hoy te daremos algunos remedios caseros para que no tengas que pasar por hinchazón, erupciones... Leer más.

  • 30/05/2013

    Otra Medicina : 5 ejercicios para evitar la flacidez en los brazos [fuente]


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    A nadie le gusta tener los brazos sin tono muscular, sin forma... probablemente muchos piensen que son los hombres los que más se preocupan por tener brazos fuertes, pero cada vez más mujeres buscan tener brazos bien tonificados. Entonces ¿quieres 5 ejercicios para evitar la flacidez en los brazos? Trabajar bíceps 1 Nos paramos con los pies separados respecto al ancho de hombros. Sostenemos una pesa de un par de kilos en cada mano, con las manos delante de las caderas y la palma hacia afuera. Doblamos el brazo izquierdo 90 grados, hasta que quede paralelo al suelo. Doblamos la mano derecha hacia el hombro, y bajamos a la posición, manteniendo el brazo izquierdo. Los codos no se mueven, se mantienen cerca de las costillas. Repetimos 8 veces con cada brazo. Trabajar bíceps 2 Otra forma de trabajar bíceps es de pie, con las piernas separadas en el ancho de los hombros, mantenemos los brazos extendidos a cada... Leer más.

  • 30/05/2013

    Otra Medicina : Propiedades saludables del chocolate [fuente]


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    A menudo las personas asocian el chocolate con la tentación y vaya que tiene sentido, ¿acaso su olor y sabor no son algo a lo que es difícil resistirnos? Claro, algunos médicos prohíben la ingesta de chocolate en casos de hipoglucemia o colesterol, a pesar de ello el chocolate es un producto con beneficios para el organismo y  por eso hoy vamos a contarte sobre las propiedades saludables del chocolate. Tal vez te sorprendas. ¿Qué sabes sobre el chocolate? La planta de cacao tiene su origen en América y luego se extendió a todo el mundo con la llegada de los Europeos. Un dato curioso sobre el chocolate es que los granos de cacao se utilizaban como moneda de cambio en la América precolombina, por ejemplo con 4 granos de cacado se podía comprar un conejo. El chocolate se elabora a partir de los granos de la planta de cacao, lo que advierte que se trata de un producto natural. Claro en el mercado... Leer más.

  • 29/05/2013

    Otra Medicina : Beneficios del Jugo de Pomelo [fuente]


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    El pomelo, también conocido como toronja, es un cítrico grande que crece en racimos pequeños, del cual existen diferentes variedades, pudiendo ser su pulpa de color rosa, blanco o rojo, y de sabor ácido y amargo. Los jugos de cítricos, en general, son buenos para los que quieren adelgazar, para prevenir en cierto modo, el desarrollo de determinados tipo de cáncer y otras enfermedades; sin embargo estas no son las únicas propiedades de este fruto, por lo que a continuación te contaremos con más detalles cuáles son los beneficios del jugo de pomelo. Nutrientes del pomelo En general se sabe que la mayoría de los frutos cítricos contienen vitamina C, por lo tanto el pomelo cuenta con esta vitamina; sin embargo no es el único nutriente que tiene, ya que además tiene otras vitaminas como A, B, E y K. A su vez tiene altos contenidos de ácido cítrico, ácido... Leer más.

  • 29/05/2013

    Otra Medicina : Cómo prevenir las canas prematuras [fuente]


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    Biológica y culturalmente las canas son muestra de vejez en una persona, vivir con ellas no tiene nada de malo, incluso algunas personas las lucen muy bien y se sienten orgullosas de llevarlas. Sin embargo, existen canas prematuras causadas por múltiples factores diferentes al de la vejez, pues aparecen a los 20 años aproximadamente. Si tienes esa edad y un par de canas seguro te gustará saber cómo prevenirlas. ¿Ya sabías esto sobre las canas prematuras? En la actualidad es muy común ver a algunos adultos jóvenes con canas y aunque para unos no es importante, otros le prestan toda su atención para intentar cubrirlas pero siempre está el comentario: ¿Tú con canas? Pero si eres joven.  Incluso en muchas ocasiones las personas tiene un bajón en los niveles de su autoestima por esta razón, muchos se obsesionan con la idea de teñir el cabello, otros prefieren raparse o... Leer más.

  • 29/05/2013

    Otra Medicina : Para qué sirve la uña de gato [fuente]


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    La uña de gato es una planta medicinal de América del Sur, de la que se utiliza especialmente la corteza y la raíz. Es indicada generalmente para la osteoartritis y la artritis reumatoide, como también para diferentes problemas en el sistema digestivo e infecciones virales. Sin duda alguna, existen muchos usos de la misma, por lo que hoy haremos un recopilatorio de para qué sirve la uña de gato. Uso de la uña de gato La uña de gato contiene alcaloides de oxindol, en total siete diferentes encontrados en la raíz y la corteza, por los que se le atribuye la fama de diversas propiedades curativas y preventivas para un sinfín de dolencias y enfermedades. Sin embargo, pocos estudios han demostrado la eficacia de la planta, por lo que muchas de sus propiedades no se sabe a ciencia cierta si son así. Por ejemplo, sí se ha demostrado que esta planta es eficaz para reducir el dolor provocado por las... Leer más.

  • 29/05/2013

    Otra Medicina : Cómo preparar un exfoliante natural de café [fuente]


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    El café tiene muchas propiedades beneficiosas para la belleza y la salud, por eso es importante saber cómo preparar un exfoliante natural de café, que puede ser utilizado en el cuerpo y el rostro por igual. Exfoliarse es una práctica saludable para la salud de la piel, que permite eliminar células muertas, limpiando la piel y mejorando su aspecto. Esta bebida es un excelente exfoliante natural, ya que contiene agentes antiinflamatorios y aumenta la producción de colágeno. Es un estimulante de la piel, y en muchas ocasiones se utiliza en cremas anticelulíticas. Existen muchos exfoliantes naturales de café que podemos utilizar, todos con diferentes propiedades. Exfoliante de café vigorizante Como bien dijimos, el café es un poderoso estimulante, por lo que realizar un exfoliante vigorizante para el rostro con él es bastante simple: 1 cucharada de café molido 1 cucharada de aceite... Leer más.

  • 28/05/2013

    Otra Medicina : Cómo evitar la flacidez facial [fuente]


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    Bien dicen que tu cara es tu carta de presentación, no por menos existen miles de tratamientos estéticos que intentan mantener saludable esta zona de nuestro cuerpo. Claro, el cuidado del rostro requiere atención y por eso hoy vamos a decirte cómo evitar la flacidez facial, esperamos que te funcionen nuestros consejos. La piel de la cara y el cuello es delicada Nuestro rostro se expone día a día a diversas toxinas que están en el ambiente, estas partículas son nocivas para nuestra piel, incluso causan deterioro por ser la parte más expuesta, lo que hace que termine pagando las consecuencias. Aunque hay que decir que lo anterior no es el único factor, cabe aclarar que el envejecimiento natural de la piel también cuenta, lo que hace que nuestra cara y cuello pierdan su elasticidad. En consecuencia la pérdida de elasticidad provoca eso a lo que tanto tememos, la aparición de arrugas. Justamente... Leer más.

  • 28/05/2013

    Otra Medicina : 5 Alimentos que te harán sentir más feliz [fuente]


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    ¿Estás un poco deprimido? ¿No te gusta el frío, los días invernales, la lluvia? ¿O el problema pasa porque te ha dejado tu pareja, te has peleado con un amigo o tu madre está enferma? La felicidad es algo que nace dentro de nosotros, pero lo cierto es que existen alimentos que te harán sentir más feliz, hoy te hablaremos de algunos de ellos que seguro te encantan y que podrán darte una dosis de alegría en un día gris. Frutos secos Si nos sentimos mal momentáneamente, es decir, tenemos un bajón, los frutos secos como por ejemplo las nueces de Brasil tienen gran cantidad de selenio, que ayuda a prevenir la depresión y a mantener un buen estado de ánimo. Sin embargo, debemos tener cuidado con la cantidad de selenio que ingerimos, ya que puede ser tóxico, aunque rara vez puede ser mortal. Solo seis nueces de Brasil tienen el 100% de la cantidad diaria... Leer más.