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Información sobre terapias alternativas

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  • 03/08/2013

    Otra Medicina : Cómo blanquear los dientes naturalmente [fuente]


    Cómo blanquear los dientes naturalmente

    Aunque te parezca extraño el carbón activado es uno de los elementos que mejor ayuda a blanquear los dientes de manera natural y en poco tiempo. A su vez este elemento también recomendable para aquellos quienes tienen problemas de encías.Beneficios del CarbónCon el paso del tiempo los dientes van perdiendo su blancura y esto se debe, entre otras cosas, al consumo de alimentos que tiene compuestos  que los van amarilleando como el café, el té, el vino y algunas especias como la canela. Lo que hace el carbón activado es absorber estos componentes dejándolos más activados.Así mismo otro de los beneficios que brinda el carbón activado es equilibrar el pH de la boca, lo que quiere decir que ayuda a evitar la caries, ya que cuando el pH es ácido, es propicio para el crecimiento de la bacteria que la causa.El carbón activado al que hacemos referencia se consigue en farmacias y se encuentra en forma de polvo o tabletas.Además de ayudar a blanquear nuestros dientes, el carbón activado... Leer más.

  • 03/08/2013

    Otra Medicina : Usos de las semillas de comino negro [fuente]


    Usos de las semillas de comino negro

    Aunque algunos estemos muy acostumbrados a usar comino en la confección de nuestros platos, muchos ignoramos que existen diversos usos de las semillas de comino negro relacionadas con la salud humana. Hoy te presentamos algunos de ellos.Propiedades medicinales de las semillas de comino negroCáncer de páncreasInvestigaciones recientes han arrojado que el aceite de las semillas de comino negro es muy efectivo para tratar el cáncer de páncreas, especialmente en etapas tempranas de la enfermedad.PielTambién este aceite se emplea para tratar diversas enfermedades de la piel como son: las alergias, el acné, la psoriasis, las quemaduras y los escozores.Sistema inmunológicoUno de los usos más positivos de las semillas de comino negro es para fortalecer el sistema inmunológico. Su consumo estimula la energía del cuerpo y restituye del cansancio. En combinación con el ajo, se le emplea para favorecer la armonía del organismo y evitar la destrucción celular.Problemas respiratoriosEl comino negro... Leer más.

  • 03/08/2013

    Otra Medicina : Tratamientos naturales para el reflujo gástrico [fuente]


    Tratamientos naturales para el reflujo gástrico

    El reflujo gástrico es un problema molesto, ya que ocurre cuando los ácidos del estómago suben por el esófago, haciéndonos sentir náuseas y dolor. En general, se suele tratar con medicamentos, pero si quieres puedes utilizar estos tratamientos naturales para el reflujo gástrico, que probablemente te ayudarán a largo plazo.Remedios naturales para la acidezEstos son remedios que te ayudarán a aliviar el reflujo gástrico al instante, pero no sirven a largo plazo. Si queremos evitar la acidez, deberemos tener cambios en nuestra dieta diaria.Dos cucharadas de vinagre de manzana en diez mililitros de agua, bebido tres veces al día, pueden servir para aliviar la acidez. El extracto de raíz de regaliz, aunque un poco más difícil de conseguir, puede ayudarnos de igual manera -consume 600 miligramos dos veces al día-. El polvo de nitrato de calcio cuatro veces al día -250 miligramos en un cuarto litro de agua-, jugo de aloe vera antes de las comidas, un vaso de jugo de zanahoria o masticar... Leer más.

  • 02/08/2013

    Otra Medicina : 5 Ejercicios para reducir la cadera [fuente]


    5 Ejercicios para reducir la cadera

    Si hay algo de lo que nos encanta quejarnos a las mujeres es de las cadera anchas: por eso, no hay nada mejor que estos 5 ejercicios para reducir la cadera, que combinados con una dieta saludable y un poco de ejercicio cardiovascular, te permitirán reducir unos centímetros. El puente INos sentamos sobre el suelo o sobre una silla -según el nivel de dificultad- y con las piernas juntas y estiradas. Con la fuerza de nuestros brazos, levantamos la cadera y luego la bajamos. Mantenemos entre 20 y 60 segundos cada vez que llegamos arriba o abajo. Repetimos cuatro veces más. El puente IIAcostada boca arriba y las palmas de las manos apoyadas sobre el suelo. Levantamos lentamente la cadera manteniendo el equilibrio, luego levantamos la pierna derecha bien extendida, mantenemos, y luego bajamos lentamente. Repetimos diez veces con cada pierna. Patada al costadoParada con las piernas separadas a la altura de la cadera, y las manos sobre la cadera. Extendemos lentamente la pierna en tres... Leer más.

  • 02/08/2013

    Otra Medicina : Consejos nutricionales para aliviar el síndrome premenstrual [fuente]


    Consejos nutricionales para aliviar el sndrome premenstrual

    Si bien en algunas mujeres el síndrome premenstrual se desarrolla con severidad, de modo que necesitan consultar al especialista, en la mayoría de nosotras dichos síntomas no van más allá de estar gruñonas e hipersensibles, o de sentir hinchazón o molestias en la zona abdominal baja. Aun así, no hay necesidad de padecer, mes tras mes, tan desagradables experiencias. Por ello hoy vamos a ofrecerte algunos consejos nutricionales para aliviar el síndrome premenstrual.Nutrientes adecuados: los mejores amigos de toda mujerPor si no lo sabías, el secreto para eliminar las molestias del síndrome premenstrual reside mayormente en la alimentación. Hay una serie de productos que debemos consumir preferentemente durante este período, pues contienen los nutrientes adecuados que favorecen las reacciones del organismo justo antes de que se produzca la menstruación.Vitaminas En general todas las vitaminas son favorables para el organismo; sin embargo, algunas son idóneas para aliviar los síntomas... Leer más.

  • 02/08/2013

    Otra Medicina : Dieta para desintoxicar el cuerpo [fuente]


    Dieta para desintoxicar el cuerpo

    La dieta para desintoxicar el cuerpo te ayuda a adelgazar en poco tiempo, además de limpiar tu organismo de todos los residuos tóxicos que en él se van almacenando. Hay muchos tipos de dietas desintoxicantes, pero todas tienen algunos principios básicos: no hay un límite en cantidad de alimentos, pero sí de tipos de alimentos -en general, carnes, productos lácteos y harinas-.¿Cómo funciona una dieta desintoxicante?Las dietas desintoxicantes son utilizadas a menudo para comenzar a perder peso -ya que son un incentivo porque se pierde mucho en poco tiempo-, mejorar la salud y la belleza, pues también mejora el aspecto de la piel y el cabello.Este tipo de dietas permiten que el cuerpo se balancee, elimine las toxinas y pueda comenzar a funcionar mejor. Por eso, durante el tiempo que se realice la dieta, probablemente se vaya mucho más al baño y también se sude más.Luego de la dieta habremos eliminado dolores de cabeza y de estómago, estreñimiento y diarrea -según el caso-, piel apagada y... Leer más.

  • 02/08/2013

    Otra Medicina : 10 remedios caseros raros que funcionan [fuente]


    10 remedios caseros raros que funcionan

    Suele suceder que a veces leemos sobre algunos remedios caseros y pensamos: ¿y esta locura qué es? No te preocupes, yo también lo he hecho, ya que hay cosas que me han parecido totalmente absurdas. Sin embargo, hoy quiero contarte sobre 10 remedios caseros raros que funcionan, para que los pongas a prueba y me cuentes qué te han parecido.Vodka para el mal olor de los pies¿Cuánta gente sufre de mal olor en los pies? Si es tu caso, deberías comprar una buena botella de vodka, y una vez hayas lavado bien tus pies, rociarlos con esta bebida alcohólica. Esto se debe a que el vodka tiene alcohol, que es antiséptico y secante, lo que destruye hongos y bacterias.Yogur para el mal alientoSiguiendo con los malos olores corporales, para el mal aliento persistente toma yogur: las bacterias que están en él eliminan los niveles de bacterias que causan el mal aliento.Azúcar para el hipoAlgo muy molesto y que todos hemos vivido alguna vez es el hipo. Ni vasos de agua, ni buenos sustos: una cucharada... Leer más.

  • 01/08/2013

    Otra Medicina : Tipos de hierbas medicinales [fuente]


    Tipos de hierbas medicinales

    Existen muchas formas de clasificar la plantas medicinales, aunque hoy me gustaría comentarles sobre los tipos de hierbas medicinales según sus propiedades para la salud del organismo, ya que me parece una forma bastante clara de organizarlas. Sin duda alguna, existen muchas hierbas medicinales, por lo que solo pondremos algunos ejemplos de cada tipo. Hierbas aromáticasLas hierbas aromáticas se llaman así por su agradable fragancia, por lo que se pueden usar como plantas terapéuticas así como también como saborizantes y perfumes.Se dividen en dos categorías: por un lado, las estimulantes aumentan la energía y las actividades del cuerpo, y suelen actuar en el sistema respiratorio, digestivo y circulatorio. Entre ellos se encuentra el jengibre, el ajo y el citronella. Por el otro, la nerviosas, que como su nombre indica, actúan en el sistema nervioso, y un buen ejemplo es también el jengibre. Hierbas astringentesEstas hierbas tienen taninos, que ayudan al sistema digestivo, urinario y... Leer más.

  • 01/08/2013

    Otra Medicina : Alternativas para endulzar sin azúcar [fuente]


    Alternativas para endulzar sin azúcar

    Bien dicen por ahí que lo amargo nos recuerda que lo dulce existe y claramente lo dulce nos hace felices, porque nos estimula física y mentalmente. Sin embargo, miles de personas en el mundo sufren de diabetes tipo I y II, y como parte de su tratamiento la recomendación es no consumir azúcar, la indicación del médico es probar con algunas alternativas para endulzar sin azúcar.Algunas alternativas naturales para endulzarDejar el dulce no es asunto fácil pero quizás resulte bien probar otras alternativas para endulzar sin azúcar que beneficien tus niveles de glucosa en la sangre y mejoren tu estado de salud.Azúcar de palma El azúcar de palma tiene un índice glucémico moderado y es un poco menos dulce que el azúcar tradicional. Este producto es excelente para preparar alimentos horneados. El azúcar es granulada y se produce gracias al proceso de cocción de la savia de las flores de la palma de coco.Stevia Se puede decir que la stevia es el producto endulzante más famoso del mundo... Leer más.

  • 01/08/2013

    Otra Medicina : Curar hongos genitales [fuente]


    Curar hongos genitales

    Curar hongos genitales es algo que debemos saber, nunca sabemos cuándo podemos contraer hongos, ya que es una afección bastante común, especialmente en las mujeres. Por eso te traemos diferentes recetas para curar los hongos genitales.Remedios para hongos genitalesHay muchos remedios naturales para tratar las infecciones por hongos, especialmente los que se producen en la vagina. Probablemente algunos de estos remedios te resulten un poco desagradables, pero te puedo asegurar que son efectivos.El yogurt es muy efectivo, ya sea tomándolo o colocándolo en la vagina, debes utilizar aquellos productos que tienen lactobacilos (no realizados a base de leche), que son los que ayudan a reducir la infección. Otra buena opción es el ajo, ya que elimina los hongos.Sin embargo, el ajo solo funciona con los primeros signos de infección, es decir, un pequeño dolor que viene y va, y en el segundo día el flujo vaginal comienza a aparecer blancuzco y los labios vaginales están rojos e irritados.... Leer más.

  • 01/08/2013

    Otra Medicina : La mejor crema antiarrugas casera [fuente]


    La mejor crema antiarrugas casera

    Las arrugas son comunes a determinada edad, sin embargo, un correcto cuidado de nuestra piel nos permitirá tener menos arrugas y líneas de expresión, más finas y de menor profundidad. Por eso hoy queremos mostrarte la mejor crema antiarrugas casera, te costará poco dinero, poco tiempo de preparar, y además, es muy efectiva y nada dañina para tu piel.Crema antiarrugas para la caraPara esta crema antiarrugas casera necesitas:Un puñado de flores secas de caléndula30 ml. de aceite de caléndula20 grs. de cera de abeja45 ml. de aceite de almendras dulces½ cucharadita de aceite esencial de incienso¼ cucharadita de aceite esencial de limónCuchara de madera, olla, frasco de cristal oscuro, tamiz, medidorHaz un té con las hojas de caléndula y una taza de agua hirviendo. Debes poner las flores en un tamiz sobre una taza, agregarle agua hirviendo, taparlas por un rato y luego tendrás la infusión lista.En una olla mezcla la cera de abejas, el aceite de caléndula y el de almendras dulces, bate con... Leer más.

  • 31/07/2013

    Otra Medicina : Usos del fenogreco para la piel [fuente]


    Usos del fenogreco para la piel

    El fenogreco, también conocido como methi, es muy conocido en la cocina hindú. Este alimento tiene grandes propiedades para la salud, como la posibilidad de bajar los niveles de colesterol en sangre. Sin embargo, hoy vamos a hablarte de los usos del fenogreco para la piel, para que te veas radiante de forma natural.El fenogreco y la pielEl fenogreco en antiinflamatorio, por lo que ayuda a curar granos, quemaduras, eczema, dándole a la piel un aspecto más suave.Hay muchas formas de utilizar el fenogreco en la piel: podemos hacer una pasta de sus hojas y mezclarla con cúrcuma. Esta mascarilla la colocaremos sobre la piel para una limpieza profunda que eliminará también granos y puntos negros. Si queremos algo más específico, hacemos un fino polvo de las semillas de la planta, mezclamos con un poco de agua hasta hacer una pasta, y con una pequeña bola de algodón colocamos la pasta sobre las áreas infectadas únicamente. Dejamos por cuatro o cinco horas. Podemos usar este remedio día por... Leer más.

  • 31/07/2013

    Otra Medicina : Beneficios del lemongrass [fuente]


    Beneficios del lemongrass

    Se le conoce como lemongrass o citronela y es una planta utilizada como especia en la cocina, y debido a su popularidad hoy hemos querido contarte cuáles son los beneficios del lemongrass para que puedas tener un panorama de las propiedades y sus funciones en tu organismo.Algunos beneficios del lemongrass para la salud Algunas investigaciones han comprobado que los aceites esenciales del lemongrass son beneficiosos para la salud de la piel y por ello la industria cosmética ha concentrado su atención en este alimento natural que se vuelve también materia prima en la fabricación de perfumes y jabones. Además sus propiedades anti-microbianas y anti-bacteriales son útiles para las infecciones del estómago, los intestinos, el tracto urinario y las heridas. Entre otros beneficios, también se ha descubierto que cura los calambres, actúa como calmante en las personas con fuertes dolores de articulación por enfermedades como reumatismo y artritis, es así como el sistema nervioso también se... Leer más.

  • 31/07/2013

    Otra Medicina : Los mejores ejercicios para fortalecer las rodillas [fuente]


    Los mejores ejercicios para fortalecer las rodillas

    Las rodillas son un punto clave en nuestro cuerpo: permiten que nuestras piernas se flexionen, algo necesario en todo momento -para caminar, para sentarnos-, pero suelen ser también una parte del cuerpo muy castigada por el dolor. Por eso, es necesario saber cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer las rodillas, no sólo para aliviar los dolores sino también para mimar esta zona del cuerpo tan problemática. StepsEste ejercicio aeróbico, además de ser ideal para todo el cuerpo ya que ayuda a perder grasa y fortalecer el sistema cardiovascular, nos permite mejorar la función de las rodillas. Así que no dudes en comprarte un step y practicar un poco de gimnasia, o simplemente obligarte a subir y bajar escaleras varias veces al día. Si vives en un edificio, seguro que no será difícil. Estiramiento de rodillasEste ejercicio es muy fácil y permite estirar bastante las rodillas; esta especialmente indicado para aquellos que trabajan muchas horas sentados. Acostados en el suelo, con... Leer más.

  • 31/07/2013

    Otra Medicina : Plantas medicinales prohibidas durante el embarazo [fuente]


    Plantas medicinales prohibidas durante el embarazo

    Cuando se está embarazada el cuerpo sufre modificaciones y aparecen nuevas sensaciones que las mujeres buscamos aplacar con alguna hierba que le han recomendado, sin embargo, vale la pena conocer cuáles son esas plantas medicinales prohibidas durante el embarazo para que estés alerta y evites poner en riesgo tu vida y la de tu hijo.Hierbas prohibidas en el embarazoSegún algunas investigaciones se ha comprobado que la cafeína es un compuesto muy fuerte para un bebé en gestación. La madre debe evitar a como dé lugar alimentos que no sean realmente saludables para el bebé como es el caso de estas plantas medicinales prohibidas durante el embarazo, que pueden resultar un riesgo para las mujeres embarazadas. Esta es la lista:Té negroTé verdeJengibreManzanillaTé oolongAnisTé rojo lycheeSalviaTé darjeelingRosa mosquetaLemongrassArtemisaRomeroSalviaAzafránOrtigaHierba de San JuanGinsengEfedraRaíz de regalizMate de cocaComo ves algunos de estas son de consumo masivo como es el caso de té verde.... Leer más.

  • 30/07/2013

    Otra Medicina : Puntos de Reflexología facial [fuente]


    Puntos de Reflexologa facial

    La reflexología facial es una terapia holística que ayuda en el proceso curativo de las personas estimulando los puntos nerviosos y las zonas de la cara mediante masajes suaves. Por ende, como en la reflexología podal o de manos, existen determinados puntos de reflexología facial.¿Qué es la reflexología facial?La reflexología facial es un masaje que se hace con manos y dedos para estimular puntos nerviosos en la cara, abriendo los canales de energía del cuerpo y ofreciendo propiedades curativas. Tiene los mismos principios que la reflexología podal, por lo que cada zona de la cara corresponde a una parte del cuerpo que deseamos sanar.A través del tacto y la manipulación de los músculos de la cara, se pueden identificar depósitos en las capas más profundas de la piel. Los depósitos son obstrucciones de la energía. Además, permite que el cuerpo libere endorfinas rápidamente, y regula la sangre, las hormonas y refuerza el sistema inmune. La reflexología facial permite aliviar rápidamente... Leer más.

  • 30/07/2013

    Otra Medicina : Cómo prevenir la caída del pelo [fuente]


    Cómo prevenir la cada del pelo

    Es importante saber cómo prevenir la caída del pelo, porque aunque hoy estemos gozando de una hermosa melena larga, puede que mañana determinados cambios en nuestra vida nos hagan perderla poco a poco. Los buenos hábitos, la dieta saludable y algunas recomendaciones en el trato del cabello pueden hacerte mantener un pelo espectacular.Cuidados del cabelloDebemos tener en cuenta algunos factores para cuidar a nuestro cabello para que permanezca sano. Debemos evitar exponerlo al calor continuamente, así como también a tintas y otros procedimientos químicos, ya que todo esto puede resecar y romper el cabello, haciendo que pierda fuerza y caiga más fácil.Lo mismo sucede a la hora de peinar el cabello: peinados muy tirantes, muchos broches, gomas, diademas y horquillas pueden debilitarlo, por lo cual no hay nada mejor que tener el cabello suelto y con pocos accesorios. Lava el pelo regularmente con un buen champú, ya que de esta forma previenes caspa y otros problemas del cuero cabelludo que... Leer más.

  • 30/07/2013

    Otra Medicina : Cómo hacer el saludo al sol correctamente [fuente]


    Cómo hacer el saludo al sol correctamente

    Cuando realizas la postura de yoga del saludo al sol correctamente, cargas tu cuerpo con energía y la haces fluir correctamente por todo tu cuerpo. El objetivo es coordinar la respiración durante los movimientos, que deben ser suaves y lentos.Pasos del saludo al solCuando se práctica la postura del saludo al sol algunos aseguran que también se hacen meritos para bajar de peso. Así que si la intención además de relajarte es bajar unos kilos demás estaría bien saludar al sol más que cada mañana.Párate con los pies paralelos y separados al ancho de tu cadera.Toma aire y dirige tus brazos a los lados y levántalos hasta que tus palmas se enfrenten arriba de los hombros.Exhala. Dóblate hacia adelante y lleva tus brazos por los lados hacia abajo hasta tocar tus espinillas o el suelo. Si es necesario flexiona las rodillas.Inhala. Expande tu pecho y estira la columna hasta donde puedas. No olvides mantener el cuello alineado con la columna vertebral y mirando hacia adelante.Exhala. Relaja el... Leer más.

  • 30/07/2013

    Otra Medicina : Tres métodos de depilación natural [fuente]


    Tres métodos de depilación natural

    La depilación es un tema de preocupación para la mayoría de las mujeres. Algunas -cada vez más- recurren a los tratamientos láser que eliminan definitivamente el vello, pero por desgracia muchas tienen que seguir luchando contra los pelitos indeseados en todas partes del cuerpo. Por esta razón, me gustaría enseñarte tres métodos de depilación natural que no causan daños en tu piel.Depilación con hiloLa depilación con hilo es temporal y se suele utilizar en zonas pequeñas, como los labios, las patillas, la barbilla y las cejas. Este tipo de depilación arranca en vello de raíz, de forma que tarde más en crecer.Para hacerlo necesitamos un hilo de aproximadamente 30 centímetros de largo. Atamos los dos extremos de forma que hagamos un círculo. Colocamos el lado anudado del hilo en la mano izquierda, y ponemos pulgar, índice y dedo medio en el interior del círculo, formando un óvalo. Estiramos la mano derecha en el sentido de las agujas del reloj siete veces. movimiento para enroscar los... Leer más.

  • 29/07/2013

    Otra Medicina : 5 ejercicios para fortalecer la espalda [fuente]


    5 ejercicios para fortalecer la espalda

    Para las personas que sufren de dolores de espalda por cuenta de afecciones como la escoliosis los ejercicios para fortalecer la espalda son la mejor alternativa para aliviarlos. A continuación, conoce 5 ejercicios para mejor tu condición muscular. ExtensiónPonte boca abajo en el suelo. Mantén tu espalda recta y lentamente dobla tus brazos hacia el interior, hasta que se encuentren en un ángulo de 90 grados, con los codos sobre el piso. Cuando lo hagas automáticamente tu espalda realizará una pequeña curva entre los glúteos y hombros. Pon tu cabeza recta mirando al frente para que los músculos de tu espalda se estiren. Mantén la posición por un par de segundos y luego descansa. Arco en el sueloEste ejercicio requiere un poco más de esfuerzo y cuidado. Se trata seguir con la posición boca abajo y hacer que el abdomen sea tu centro de fuerza, esto lo lograrás si lanzas detenidamente los brazos hacia atrás y tus piernas hacia adelante, procurando su encuentro, tal y como lo ves en la... Leer más.