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Información sobre terapias alternativas

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  • 18/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Quema grasa con alimentos termogénicos [fuente]


    Quema-grasa- con-alimentos-termogenicos-7

    Hoy quiero hablarles sobre la termogénesis y sobre cómo gracias a ella se puede estimular la quema de grasas. Bajar de peso nunca fue fácil, pero lo conseguirás si sigues las pautas adecuadas. ¿Qué es la termogénesis? La termogénesis es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para crear calor interno por las reacciones del metabolismo. En palabras más sencillas, todos sabemos que para generar calor se necesita algún tipo de energía, si tenemos un cazo de leche, y lo dejamos encima de la mesa, estamos seguros de que nunca se calentará, pero ¿qué ocurre si lo ponemos encima de un fuego? tendremos un vaso de leche tibio o hirviendo, según lo que cada cual prefiera. Éste calor, se debe al fuego, pero para que ese fuego se mantenga vivo, siempre necesita un combustible, ya sea gas, madera, carbón y por supuesto oxígeno. En nuestro cuerpo ocurre lo mismo, pero... Leer más.

  • 17/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Propiedades medicinales de la salvia [fuente]


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    La salvia es una de esas plantas que, por su peculiar sabor y aroma, solemos usar en la cocina, pero que también tiene beneficios para nuestra salud. Su nombre precisamente deriva del latín ‘salvare’, que significa curar o salvar. En la antigüedad se creía que podía usarse para tratar cualquier tipo de enfermedad, incluso se consideraba que tenía poderes mágicos y cualidades sagradas. En realidad es una hierba con diversas propiedades medicinales que resulta de gran beneficio para el organismo humano, veamos cuáles son. Valores nutricionales de la salvia La salvia es una planta con muy bajo contenido calórico, razón por la cual puede ser añadido a cualquier alimento sin miedo a subir de peso. Es una fuente importante de vitamina A, calcio, hierro y potasio. Por lo que su consumo ayuda a mantener la salud de dientes, huesos y piel. Beneficios de la salvia Úlceras e inflamaciones Los... Leer más.

  • 16/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Frutas para combatir el ácido úrico [fuente]


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    Todas las personas tenemos ácido úrico en nuestra sangre, este compuesto está presente en pequeñas cantidades, y generalmente se mantiene en sus niveles normales. Sin embargo los niveles de ácido úrico pueden convertirse en un problema cuando los niveles dejan de ser los normales y pasan a ser niveles elevados. Por ello hoy te contaremos sobre algunas frutas para combatir el ácido úrico, y puedas prevenir o curar esta patología de manera natural. ¿Qué es el ácido úrico? El ácido úrico proviene de la liberación de células que mueren y del descarte de purinas que contienen algunos alimentos. En situaciones normales el ácido úrico se vuelca a la sangre, de allí a los riñones y luego se elimina a través de la orina. Sin embargo puede producirse un trastorno, cuando el cuerpo produce más ácido úrico del que los... Leer más.

  • 16/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : ¿Para qué sirve la espinaca? [fuente]


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    Desde niño se nos advierte que debemos comer espinacas, especialmente cuando veíamos el famoso Popeye, quien era muy fuerte a causa de dicha verdura. Y aunque en realidad esto último es un mito infantil, lo cierto es que la espinaca constituye una fuente natural de nutrientes, cuyo consumo es muy importante para nuestro organismo. Veamos hoy los verdaderos beneficios de la espinaca para la salud humana. Beneficios de la espinaca Anemia La espinaca es una verdura considerada de gran valor por la comunidad médica para tratar los problemas de anemia, así como en su prevención. La razón es que tiene grandes cantidades de hierro. El consumo regular de esta verdura aumenta los niveles de hemoglobina. Se la puede consumir en sopas, ensaladas, jugos, o incluso se le puede poner a la masa para hacer pastas. Caries Tanto consumir espinaca frecuentemente, como mascar sus hojas es un tratamiento excelente contra las caries y para prevenir... Leer más.

  • 15/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Beneficios de la digitopuntura [fuente]


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    La digitopuntura es una técnica milenaria, aunque no hay datos históricos que lo demuestren completamente, se cree por algunas pinturas, que su práctica comenzó en la India hace aproximadamente 5000 años, para poco a poco irse extendiendo por todo el continente asiático y por parte del antiguo Egipto. Hoy en día su extensión alcanza niveles mundiales, siendo utilizada cada vez más para aliviar diferentes tipos de trastornos, tanto físicos como psicológicos. Veamos entonces cuáles son los principales beneficios de la digitopuntura. ¿En qué consiste la digitopuntura? La digitopuntura, derivada de la acupuntura, es un tipo de masaje en el que se presiona con los dedos o nudillos determinados puntos de nuestro cuerpo. Según las creencias de la medicina tradicional china, el cuerpo humano consta de una energía denominada chi o ki, esta energía, es transportada por... Leer más.

  • 15/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Jugoterapia: receta del "jugo quemagrasa" [fuente]


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    Cuando queremos bajar de peso, lo que hacemos generalmente es comer menos, pasar un poco de hambre y matarnos en el gimnasio; normalmente estas técnicas suelen funcionar, pero nuestro organismo comienza a sentir los efectos, nos sentimos agotados y además es un ritmo bastante difícil de sostener por mucho tiempo, por lo que terminamos abandonando el tratamiento. Sin embargo hoy compartiré contigo la receta de un fantástico jugo quemagrasas, que además de ayudarte a bajar de peso, te proporcionará algunos de los nutrientes que tu organismo necesita para funcionar correctamente. El beneficio de los jugos En otras oportunidades hemos hecho referencia a la jugoterapia, es decir, beneficiar a nuestro organismo a través del consumo de diferentes batidos o jugos de frutas y verduras. El solo hecho de consumir jugos, en vez de alimentos sólidos, es un procedimiento que ayuda para bajar de peso, ya que de esta manera los... Leer más.

  • 14/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : ¿Cómo curar la caspa de manera natural? [fuente]


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    Sin dudas coincidirás conmigo en que la caspa es una enfermedad muy desagradable para nuestro cuero cabelludo. Pica, el pelo luce poco saludable y sucio, y hasta deja señales sobre nuestros hombros, todo esto nos pone en una situación embarazosa frente a otras personas. Pues para ayudarte con ese problema hoy te propongo algunos remedios para curar la caspa de manera natural. Son sencillos y los ingredientes están al alcance de la mano. Remedios naturales para curar la caspa Aceite de oliva El aceite de oliva ha sido usado desde tiempos inmemoriales y por todo el mundo para curar la caspa. El tratamiento es muy fácil, basta frotar el cuero cabelludo con dicho aceite y dejar que trabaje toda la noche. No solamente se elimina la caspa del todo y se evita su regreso, sino que además se obtiene un cabello vigoroso y brillante. Cerveza Al ser rica en vitamina B y tener levadura, la cerveza es muy benéfica para el cabello.... Leer más.

  • 14/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Beneficios de la canela [fuente]


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    Cuando piensas en la canela, seguramente se te haga agua la boca imaginandote unos deliciosos bollos de canela, arroz con leche con canela por encima o un exquisito café irlandés. Sin embargo los usos de la canela van un poco más allá de la gastronomía. Esta especia ha sido utilizada desde hace miles de años por su gran cantidad de propiedades para la salud, que en la actualidad, con el desarrollo de la farmacéutica se han ido perdiendo un poco; por lo tanto hoy rescataremos del olvido los beneficios de la canela para la salud y los compartiremos contigo. Usos de la canela Como te hemos comentado anteriormente la canela tiene una gran cantidad de beneficios que puedes utilizar para mejorar tu organismo y como un tratamiento alternativo y paralelo a otros tratamientos médicos. A continuación repasaremos algunos de los usos posibles de la canela para tratar diversas afecciones. Diabetes tipo 2 Uno de los mayores... Leer más.

  • 13/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Té blanco para adelgazar [fuente]


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    El té blanco puede resultar un poderoso aliado para las personas que desean bajar de peso. Este producto, combinado con un estilo de vida saludable, hará que esos kilos de más que tanto nos incomodan desaparezcan de una forma rápida y efectiva. ¿Qué es el té blanco y de dónde procede? Originario de China, y apodado en la atigüedad como el elixir de la vida y la juventud, el té blanco estaba al alcance de muy pocos, únicamente reyes, grandes mandatarios o familias de la alta sociedad podían tomarlo. Este tipo de té, proviene de la misma planta que el apreciado y conocido té verde: la camellia sinensis, aunque a diferencia de éste, para la elaboración del preciado té blanco sólo se extraen las hojas más tiernas y jovenes de la planta. Una vez escogidas son los propios rayos del sol los que se encargan de secarlas, para luego ser procesadas levemente,... Leer más.

  • 13/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Cura tu cuerpo con agua [fuente]


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    A pesar de que todos sabemos lo beneficiosa que es el agua para el organismo, la mayoría de las personas no tomamos la cantidad de agua que deberíamos. Esta conduca, a largo plazo, provoca una deshidratación crónica que puede concluir en diversas enfermedades y dolencias. Debido a la importancia que el agua tiene para nuestro cuerpo hoy hablaremos sobre cómo curar su cuerpo con agua. El agua es el origen de la vida La vida se originó en el agua, y por lo tanto, todas las especies, incluida la humana, dependemos fuertemente de ella. El problema es que el cuerpo humano presenta un gran inconveniente con la manera de regular su consumo, al no beber suficiente agua, va mermando gradualmente nuestra sensación de sed , y al no darnos cuenta de que la necesitamos, estamos cada vez más deshidratados con el paso de los años. No saber detectar los síntomas de que nuestro cuerpo pide agua, sin duda, crea daños... Leer más.

  • 12/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : ¿Por qué tomar té de jengibre? [fuente]


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    Por todos es conocido el gran uso culinario que tiene el jengibre. Debido a sus propiedades aromatizantes lo tenemos en nuestras cocinas como una especia de gran valor. Sin embargo, debemos saber que también el jengibre puede emplearse como medicina alternativa, ya que, al ser un producto rico en vitaminas y minerales, aporta diversos beneficios para la salud humana. Veamos algunos de ellos. Beneficios del té de jengibre para la salud Digestión Beber té de jengibre mejora la digestión, ya que dicho producto favorece la absorción de los alimentos y evita que se produzcan dolores estomacales ante la ingesta excesiva de comida. Por otra parte, controla los eructos, aumenta el apetito y libera ácidos gástricos que ayudan al proceso digestivo. Vías respiratorias Tanto si tienes catarro, como si padeces alguna enfermedad de las vías respiratorias, por ejemplo  asma, te recomendamos que tomes una infusión... Leer más.

  • 10/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Beneficios del tomillo para la salud [fuente]


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    Por si aun no lo sabes te diré que el tomillo, esa planta aromática que a menudo usamos en la cocina, tiene importantes propiedades antioxidantes, lo cual lo convierte en un producto natural muy importante para el organismo humano. No es mala idea sembrarlo en nuestros jardines y tenerlo siempre a mano. Acompáñame y conocerás los beneficios del tomillo para la salud. Beneficios del tomillo Vías respiratorias Se conoce que el aceite de tomillo es un excelente expectorante y antiespasmódico, recomendable para tratar la bronquitis aguda y la crónica, así como otras enfermedades de las vías respiratorias como el asma, las gripes, el dolor de garganta, la laringitis, etc. Antiinflamatorio Otra de las propiedades del tomillo que lo hacen muy útil para nuestra salud es que funciona como un antiinflamatorio. Por ello se le utiliza para tratar inflamaciones bucales e infecciones y para prevenir la gingivitis. En... Leer más.

  • 09/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : ¿Cómo tratar el asma en casa? [fuente]


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    Como todos sabemos, el asma es una enfermedad del sistema respiratorio que puede llegar a ser muy severa en algunos casos. Al ser crónica frecuentemente, los pacientes deben aprender a lidiar con sus síntomas durante toda la vida. Es por ello que es tan importante tener a mano información sobre cómo tratar el asma en casa con remedios naturales, lo cual no solo nos alivia, sino que además evita que estemos expuestos más tiempo a fármacos y compuestos químicos preferiblemente evitables. Remedios caseros para tratar el asma Plátano maduro Un remedio para aliviar los ataques de asma es a base de plátano maduro. Basta tomar la fruta pelada y cocinarlo a fuego moderado, luego se le espolvorea pimienta negra y se consume. Recuerda que no es un método para curar el asma, sino para el alivio de sus síntomas. Tulsi El tulsi, también llamado santa albahaca, es una planta con valores curativos... Leer más.

  • 09/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Cómo preparar un desayuno a base de muesli [fuente]


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    Hace poco te hablamos sobre los beneficios del muesli, un plato de origen suizo compuesto por cereales, que constituye un desayuno ideal para comenzar el día de forma natural y muy nutritiva, por lo que hoy te proponemos algunas recetas para que puedas preparar un desayuno a base de muesli como más te guste y convenga. Muesli de cereales Este muesli proporciona principalmente un alto valor energético, por lo que podría ser el alimento ideal para que los deportistas comiencen su jornada de ejercicios o entrenamiento físico. Ingredientes: 1 taza de copos de trigo 1 taza de copos de avena 1 taza de copos de centeno 1/2 taza de nueces o almendras picadas 1/2 taza de dátiles secos 1/4 taza de semillas de girasol peladas 1/4 taza de harina de linaza 1/3 taza de pasas Preparación: Está receta está pensada para unas 20 porciones aproximadamente, debiendo mezclar todos los ingredientes en un recipiente... Leer más.

  • 08/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Beneficios del té de limón [fuente]


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    En nuestro sitio hemos hablado extensamente sobre las propiedades del té y los beneficios del limón para la salud, pero qué mejor manera de aprovechar las propiedades de ambos que combinandolos en un delicioso té de limón. El té de limón, tan recomendado por nuestras abuelas, tiene una gran cantidad de beneficios para el organismo, seguramente muchos más de los que tú piensas. Por ello, en el día de hoy compartiré algunos de los beneficios del té de limón, y así tendrás más excusas para reunirte con tus amigas a tomar el té. Propiedades del té de limón ¿Alguna vez te has preguntado por qué tomamos té de limón durante una gripe o resfriado? Seguramente no, sin embargo cada vez que caes en cama bebes litros de esta bebida, y es probable que luego te sientas mucho mejor. Las propiedades desintoxicantes y estimulantes del... Leer más.

  • 08/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Ideas para purificar los ambientes del hogar [fuente]


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    Las ciudades cada vez tienen más smog y contaminación del aire, y tampoco nuestras casas están exentas de este problema, pues desde la pintura que utilizamos en las paredes, hasta muchos de los electrodomésticos, generan residuos y energías para nada saludables, que se instalan en los espacios y afectan al organismo. Además, en cualquier atmósfera siempre circulan alérgenos y partículas que pueden causar enfermedades, por lo que purificar los ambientes del hogar es muy importante para reducir al máximo estos peligros. A continuación te sugerimos una serie de ideas que te serán muy útiles para purificar el aire de tu casa. Lámparas de sal Las lámparas de sal son unos artefactos lumínicos, cuyas pantallas están talladas en cristales de sal, los cuales, al absorber naturalmente la humedad de los espacios y luego evaporarla por el efecto del calor, se genera una... Leer más.

  • 08/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Sustitutos naturales de la Ritalina [fuente]


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    La ritalina es un medicamento usualmente recomendado profesionalmente para el tratamiento infantil y juvenil del ADD (Trastorno del Déficit Atencional) y del TDAH (Déficit de Atención e Hiperactividad). Debido al estímulo que este fármaco puede producir sobre los niveles de dopamina y norepinefrina, es considerado en muchas ocasiones como un narcótico capaz de causar efectos secundarios nocivos en el paciente, por lo que antes de consumir esta anfetamina, tal vez te interese conocer algunos sustitutos naturales del Ritalina. Ginseng Los beneficios del ginseng han sido ampliamente comprobados, y también podría utilizárselo para tratar el TDAH y el ADD, como sustituto del Ritalina, gracias a sus propiedades energéticas y estimulantes, incrementando la capacidad de concentración (uno de los principales déficit de estos problemas), reduciendo el estrés y la fatiga, y fortaleciendo el sistema... Leer más.

  • 07/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Muesli, un alimento muy nutritivo de los Alpes suizos [fuente]


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    La búsqueda de nuevas alternativas para lograr una alimentación sana en muchas ocasiones a llegado a desempolvar viejas recetas que se preparan desde hace muchos años, como es el caso del muesli, un plato a base de cereales consumido tradicionalmente por los habitantes de las montañas de Suiza, y que aporta un alto valor nutricional al organismo, además de resultar muy sabroso y fácil de preparar. Origen del muesli Si bien este alimento típico se consumía tradicionalmente por los pastores suizos, no es hasta el siglo XX que el doctor Maximilian Bircher-Benner “descubre” al muesli y comienza a investigar sus propiedades nutricionales, y a indicarlo en la dieta de sus pacientes. A partir de ese momento, el muesli fue logrando posicionarse como un alimento saludable y natural, que hoy es considerado como una excelente opción para servir con un desayuno nutritivo y natural. Componentes del muesli En este... Leer más.

  • 07/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Las mejores fuentes de antioxidantes naturales [fuente]


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    En los últimos tiempos se escucha mucho hablar de los antioxidantes y es posible que nos preguntemos de qué se tratan y porqué hay tanto ruido sobre ellos. Pues te diré que los antioxidantes no son más que aquellos productos químicos que desintoxican el cuerpo, o sea, toman las toxinas de nuestro organismo y las convierten en desechos, ayudándonos a mantener una salud adecuada. A los alimentos que son ricos en dichos compuestos los consideramos antioxidantes naturales y, por tanto, deberíamos incluirlos en nuestras dietas regulares. Hoy aprenderemos cuáles son las mejores fuentes de antioxidantes naturales que debemos consumir con frecuencia. Antioxidantes naturales Pimientos rojos y amarillos Los pimientos rojos y amarillos son ricos en antioxidantes, y su consumo previene la aparición de enfermedades mortales como el cáncer. La mayoría de las terapias naturales curativas de enfermedades... Leer más.

  • 06/11/2012

    Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales : Propiedades de la manzanilla [fuente]


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    Una de las hierbas más conocidas y utilizadas dentro del herbario popular es, sin duda, la manzanilla. Esto se debe a la gran cantidad de propiedades que esta planta tiene, tanto para la salud, como para tratamientos estéticos. Conozcamos entonces algunas de las propiedades de la manzanilla para que puedas utilizarla en diversos tratamientos. Una hierba con historia La manzanilla viene siendo utilizada desde hace siglos por su gran cantidad de propiedades medicinales. Ya en la antigua Grecia, Egipto y Roma se la conocía y aplicaba para tratar una diversa variedad de dolencias. Su uso se popularizó durante la Edad Media, cuando se la consumía para aliviar diferentes afecciones como asma, náuseas, problemas nerviosos, problemas cutáneos, entre otros. En la actualidad se puede encontrar la manzanilla en prácticamente cualquier país, ya que es una planta muy resistente, que se adapta prácticamente a todos los... Leer más.