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Información sobre terapias alternativas

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  • 12/05/2013

    Otra Medicina : Cómo aliviar los calambres musculares [fuente]


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    El dolor fastidia, te baja los ánimos y ni que hablar del dolor causado por un calambre muscular, puede llegar a ser desesperante. Esa parálisis, casi que temporal, se produce cuando sometemos nuestros músculos a un uso excesivo, también cuando hay deshidratación o deficiencias nutricionales. Cuando estás en la mitad del dolor que produce estos episodios te preguntas ¿Cómo aliviar los calambres musculares? Por eso hoy te daremos algunos consejos para que pongas en práctica. Lo que debes saber sobre los calambres musculares Algunos calambres se generan, como ya lo hemos dicho, por el ejercicio excesivo, otros en cambio tienen que ver con la deshidratación del organismo, la falta de minerales en la dieta o la insuficiente llegada de sangre a los músculos. En este justo momento, alguien en el mundo está sintiendo un calambre, mientras duerme o luego de hacer ejercicio. Estos calambres musculares... Leer más.

  • 12/05/2013

    Otra Medicina : 5 dietas que nunca debes seguir [fuente]


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    Algunas personas se obsesionan con bajar de peso. Casi que se vuelve la máxima entre mujeres y hombres, lo que esperan principalmente es reducir tallas en menor tiempo posible, cosa que no es fácil y cualquier método que ofrezca resultados en tan corto tiempo hay que pensarlo muy bien. Así que cuando vayas a iniciar tu dieta y las personas que te rodean empiecen a aconsejarte ten cuidado, desconfía e intenta planificar tu dieta con tu nutricionista. Con el ánimo de informarte bien hoy te contaremos de esas 5 dietas que jamás debes seguir. La dieta de la Tenia   ¿Alguna vez has escuchado de la Tenia? ¿o como le dicen en algunos países la solitaria?, ese parásito que pone los pelos de punta y hace estragos en tu estómago. Hace tiempo se puso de moda la peligrosa dieta de la Tenia, que consistía en tomar una cápsula que en su interior llevaba ese famoso parásito que se... Leer más.

  • 11/05/2013

    Otra Medicina : 10 Tips para combatir los síntomas de las alergias [fuente]


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    Las alergias, producidas principalmente durante los cambios de estación pueden ser de las afecciones más molestas. Ojos rojos e hinchados, nariz tapada, carraspeo de garganta, dificultad para respirar, picazón son algunos de los síntomas, pero hoy mejor hablaremos de 10 tips para combatir los síntomas de las alergias. Consejos para combatir las alergias La rinitis y la conjuntivitis alérgica, especialmente la estacional, puede ser muy molesta, pero al mismo tiempo es bastante fácil de prevenir. Por eso te damos algunos consejos fáciles para combatir los síntomas de las alergias. Una buena opción es dejar los zapatos en la puerta de tu casa para no arrastrar el polen y al polvillo hacia el interior de tu casa. Si tenemos mascotas, también debemos cepillarlas bien antes de que entren a la casa. Evita en el dormitorio muchos adornos o estantes con libros que puedan acumular polvo. Si nos lavamos el... Leer más.

  • 11/05/2013

    Otra Medicina : Crema casera de aguacate para el rostro [fuente]


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    El aguacate es uno de los alimentos con más nutrientes para nuestro cuerpo, además de su delicado sabor -pruébalo por ejemplo en sandwiches con atún-. Pero tal vez no sepas que no sólo se puede utilizar este fruto como alimento, sino que también se pueden elaborar cremas caseras de aguacate para el rostro, ya que aporta a la piel todo lo necesario para que se vea bella y saludable. Cremas caseras con aguacate Existen muchas recetas de cremas caseras con aguacate, ya que son utilizadas para diferentes fines en nuestra piel. Por ejemplo, si tenemos la piel seca y madura podemos hacer una máscara hidratante que utilizaremos una vez a la semana luego de una exfoliación en profundidad. Para esta mascarilla necesitamos medio aguacate bien maduro -la pulpa debe estar blanda- y una cuarta taza de miel. Mezclamos el puré de aguacate con la miel, lo colocamos durante diez minutos, enjuagamos y secamos con suavidad. Sin... Leer más.

  • 11/05/2013

    Otra Medicina : Ventajas e inconvenientes del crudivorismo [fuente]


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    Tal vez te parezca rara la palabra crudivorismo pero en el mundo de las dietas y de las corrientes alimenticias no lo es tanto. El crudivorismo, es una técnica de alimentación que se basa en consumir alimentos crudos, es decir, sin cocinarlos y sin nada de conservantes. Hoy vamos a contarte cuáles son las ventajas e inconvenientes del crudivorismo. De la tierra al plato En muchos lugares del mundo se ha convertido en toda una filosofía de vida y algunos vegetarianos de a poco van migrando hacia el crudivorismo, como se le ha denominado a esta técnica desde hace tiempo. Sin embargo, en el mundo existen dos corrientes que defienden sus posiciones frente al tema, unos le dan sentido a la práctica y otros en cambio desmienten sus facultades. Hoy encontrarás cuáles son esos argumentos que hablan de las ventajas e inconvenientes del crudivorismo. Ventajas del crudivorismo Lo bueno que hay en el crudivorismo, según sus... Leer más.

  • 10/05/2013

    Otra Medicina : Cómo mejorar tu inteligencia emocional [fuente]


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    Si tú quieres ser realmente exitoso en tu trabajo, alcanzar tus metas profesionales y personales, no debes confiar únicamente de tu intelecto, ya que las emociones son también muy importantes a la hora de tomar decisiones y saber cómo conducirte en la vida. Para ello es muy importante saber cómo mejorar tu inteligencia emocional y hoy te contaremos cómo hacerlo. ¿Qué es la inteligencia emocional? No existe una clase en el colegio que nos enseñe a manejar nuestras emociones, mucho menos alguien que tenga las mejores notas y se denomine como el inteligente emocional de la clase, no. Lo que sucede es que cada uno debe desarrollar la capacidad de manejar sus emociones para usarlas de manera adecuada en los momentos indicados. El hombre es gregario por naturaleza y en esa condición de vida social es vital saber interactuar con los otros, tener una mente positiva, alejada del estrés te ayudará a... Leer más.

  • 10/05/2013

    Otra Medicina : Trucos caseros para lucir piernas sensuales [fuente]


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    Una piernas bonitas y bien tonificadas es el deseo de toda mujer. Pese a lo que muchas creen, no es tan difícil conseguir nuestro objetivo, con estos trucos caseros para lucir piernas sensuales podrás animarte a usar esa minifalda que tanto quieres. Tan solo necesitas una buena alimentación, un poco de ejercicio y también alguna crema natural, si lo deseas. Alimentos para piernas sensuales Una dieta rica en frutas y verduras, junto con una correcta hidratación nos ayudarán a tener piernas sensuales, ya que evitan la celulitis y nos mantienen en nuestro peso adecuado. El pepino es un diurético natural, que nos ayuda a eliminar la retención de líquidos que causa los tobillos hinchados. Debemos intentar consumir 5 comidas al día, en las que dos de ellas sean pequeños snack, y las tres principales sean el desayuno, el almuerzo y la cena. Ejercicios para piernas sensuales Existen muchos ejercicios que... Leer más.

  • 10/05/2013

    Otra Medicina : 5 bebidas alcohólicas beneficiosas para la salud [fuente]


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    Contrario a lo que puede pensar la mayoría las bebidas alcohólicas pueden resultar beneficiosas para la salud. Claramente el exceso de ellas puede deteriorar nuestro organismo de manera traumática. Incluso algunas bebidas son realmente un desacierto para nuestro cuerpo, sin embargo, ya estarás cansado del discurso que todo lo prohíbe. Hoy te contaremos sobre las 5 bebidas alcohólicas beneficiosas para la salud. Vamos por unos tragos. Los beneficios de las bebidas alcohólicas Eric Rimm, profesor asociado de epidemiología y nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard aseguró que uno de los hallazgos más consistentes en la investigación nutricional reciente es que el consumo moderado de alcohol puede mejorar la salud y conducir a una vida más larga. Sobra decirte que su consumo excesivo perjudica tu cuerpo por lo que el llamado a la moderación es muy importante.... Leer más.

  • 09/05/2013

    Otra Medicina : ¿Por qué es saludable beber té de moringa? [fuente]


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    Cada vez se oye hablar más de la moringa y para quienes no estamos familiarizados con el tema resulta un poco difícil entender por qué tanto revuelo con el tema. Esta planta, originaria de los países africanos y de la India, tiene la peculiaridad de que cada una de sus partes resulta beneficiosa para la salud humana. Especialmente con sus hojas ―ricas en antioxidantes― se prepara una infusión de excelentes valores medicinales. Si quieres saber por qué es saludable beber té de moringa con asiduidad, te invito a seguir leyendo sobre las propiedades de dicha bebida. ¿Qué es el té de moringa? El té de moringa no es más que una sencilla infusión que se prepara con hojas frescas del árbol de la  moringa. Estas se desecan a baja temperatura para lograr conservar su riqueza nutricional. Luego se pulverizan y el producto resultante puede usarse directamente para hacer el brebaje o... Leer más.

  • 09/05/2013

    Otra Medicina : Propiedades de los alimentos germinados [fuente]


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    Para nadie es un secreto que lo que provenga de fuentes naturales es un importante estímulo para el cuerpo. Los alimentos que pueden germinarse son muchos, además tienen cientos de posibilidades a la hora de su preparación. Qué dices si conoces un poco más sobre las propiedades de los alimentos germinados, para incluir algunos en tus hábitos alimenticios. ¿Para qué sirven los alimentos germinados? Expertos aseguran que los alimentos germinados entregan más beneficios que los granos que no llegan al momento de la germinación. Por ejemplo, cuando un grano se muele se reduce en 10% todo su contenido benéfico, si en cambio si se germina ese contenido aumenta un 100%. No es un secreto que actualmente los alimentos pasan por procesos industriales que, en ocasiones, disminuyen sus propiedades. Antes la mayoría de alimentos pasaban por técnicas mucho más naturales como la... Leer más.

  • 09/05/2013

    Otra Medicina : Lubricantes naturales para nuestras relaciones [fuente]


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    Los lubricantes son ampliamente utilizados en la vida sexual de muchas parejas, ya sea por motivos de necesidad -por ejemplo, sequedad vaginal- como por puro placer -podemos utilizarlo para los juegos previos-. El problema es que existen lubricantes en el mercado que, por su composición química, pueden dar alergia en la zona genital. Es por esta razón que te recomendamos lubricantes naturales para tus relaciones. Lubricantes naturales Existen lubricantes a la venta que únicamente incluyen elementos naturales, aunque también podemos hacer nuestro propio lubricante. Podemos buscar en las etiquetas que el lubricante contenga aloe vera, aceite de vitamina E, manteca de cacao, té verde, vaselina, aceite de coco, manteca de karité, aceite de oliva o de almendras, o utilizar alguno de estos elementos por nosotros mismos, juntos o por separado. Existen muchas posibilidades de aceites que sirven como lubricantes naturales, aunque son menos... Leer más.

  • 08/05/2013

    Otra Medicina : Beneficios de la hoja del aguacate [fuente]


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    El aguacate o palta es una fruta de origen mexicano, muy conocida por sus variadas propiedades medicinales y por su exquisito sabor, siendo uno de los platos insignias en muchas culturas latinoamericanas. Además, de este árbol y fruto no se desaprovecha nada, ya que también existen beneficios de la hoja del aguacate. ¿Quieres conocerlos? Propiedades de la hoja de aguacate Las hojas de aguacate son individuales, de forma alargada y redonda, gruesas, con la base de punta, un color rojizo cuando son pequeñas y verde a medida que pasa el tiempo. Una de las formas más fáciles y comunes de consumir las hojas del aguacate es mediante un té. En la cocina, se utilizan para envolver diferentes comidas, como los tamales, y para condimentar barbacoas y guisos. Con las hojas de aguacate tendremos no solo un montón de vitaminas y minerales necesarios para nuestro cuerpo, sino que nos pueden ayudar a calmar el nerviosismo,... Leer más.

  • 08/05/2013

    Otra Medicina : Cuáles son las hormonas masculinas naturales [fuente]


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    Las hormonas masculinas cumplen importantes funciones en el organismo de los hombres, son las encargadas del desarrollo del cuerpo, de los músculos, el vello facial e incluso la voz. Además hay que decir que la falta de hormonas masculinas puede disminuir el deseo sexual en muchos hombres y, aunque el cuerpo las produce de manera regular, para mantener ese equilibrio hormonal puede pasar que haga falta consumir determinados alimentos para mantener los niveles hormonales saludables. De allí la importancia de conocer algunas fuentes naturales de hormonas masculinas. Fuentes naturales de hormonas masculinas El apio El apio es un alimento rico en androsterona, que es una hormona masculina y es la encargada de liberar a través de glándulas sudoríparas esas feromonas que atraen a las mujeres. Además, no es un secreto que el apio ofrece otro tipo de nutrientes al organismo, como las vitamina C y K, potasio, calcio y fibra... Leer más.

  • 08/05/2013

    Otra Medicina : Descubre tu magia interior a través de Ley de Atracción [fuente]


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    A veces esperas un milagro para cambiar tu vida. Tu trabajo no va bien con tu jefe, tu pareja y tú tienen problemas de dinero, las calificaciones de tus hijos en el colegio descienden. Un problema detrás de otro y tú puedes quedarte plantado en el sillón, llorando o sufriendo por todo lo que te agobia o cambiar las cosas. Hoy vamos a enseñarte cómo descubrir tu magia interior a través de la ley de atracción. Eres el resultado de lo que piensas Bien decía Buda “Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado”. Ahora mantén esa frase en tu cabeza un par de segundos y pregúntate si no es cierto. Claro, que lo es. Tú eres la representación de todos los pensamientos que acumulas en tu mente. Vamos a poner un ejemplo: cuando tienes un dolor de cabeza impresionante, se presentan situaciones que lo agudizan, seguramente tu mal humor te hace disgustarte con tus hijos o tener... Leer más.

  • 07/05/2013

    Otra Medicina : Cremas caseras para combatir las canas [fuente]


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    Pocas personas aceptan sus canas y les sacan provecho. Mientras, la mayoría intenta ocultarlas a como de lugar. Estas cremas caseras para combatir las canas te ayudarán a mantener tu color original por más tiempo, sin necesidad de teñirse. El estrés, la falta de nutrientes, enfermedades o herencia son algunas de las causas del cabello gris, ya que disminuyen la cantidad de melanina, encargada de dar la pigmentación al cabello. Evitar las canas de forma natural Hay varias formas de retrasar la aparición de las canas: comer alimentos ricos en proteínas y hierro, vitamina B12, ácido fólico y omega 3, además de comer sal en su justa medida -por el yodo- son algunas opciones. Además, debemos reducir el estrés. Esto puede resultarte un poco asqueroso, pero untar manteca en nuestro cabello y hacer masajes retrasará el envejecimiento. Si quieres, puedes derretir un poco la mantequilla para... Leer más.

  • 07/05/2013

    Otra Medicina : Masajes para evitar las várices [fuente]


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    Las várices no solo son un problema estético -como muchas veces se plantea-, sino que causan mucho dolor e incomodidad en las piernas. Las várices son algo bastante común entre la población adulta, especialmente entre las mujeres y las personas que trabajan de pie o sentadas. En ocasiones, en muy útil realizar masajes para evitar las várices, solo hay que saber hacerlo de la forma correcta. Masajes para venas varicosas Masajes como el drenaje linfático o el masaje circulatorio son especialmente útiles, ya que se encargan de mejorar la circulación y la nutrición de los tejidos. En el caso del masaje circulatorio, necesitamos trazos cortos para mover la sangre primero, y luego otros más largos para aumentar el flujo de sangre por las venas. Por su parte, el drenaje linfático necesita masajes muy superficiales, que se dedican a mover la linfa de la zona subdérmica. En todos los masajes,... Leer más.

  • 07/05/2013

    Otra Medicina : Remedios naturales para la salud de las encías [fuente]


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    Tener dolor e inflamación en las encías es una experiencia que fastidia y que a su vez te limita en asuntos tan simples como comer o darle un beso a tu pareja. La enfermedad de las encías más frecuente recibe el nombre de gingivitis, la cual, en sus casos más serios, debe ser tratada por un especialista. Sin embargo, hoy te daremos un par de remedios naturales para la salud de las encías, que pueden ayudarte cuando el asunto no es grave. Cuidar las encías es un asunto importante Lo primero que hay que dejar claro es que el remedio más natural corresponde a un cuidado de higiene básico: lavarse los dientes. Debes practicar esta acción como mínimo tres veces al día y hacer frecuente el uso de sedas dentales que te ayudan a limpiar correctamente los rincones a los que el cepillo de dientes no puede llegar. Algo tan simple como ello reduce los riegos cualquier enfermedad en las encías. La... Leer más.

  • 06/05/2013

    Otra Medicina : Las principales fuentes de aminoácidos naturales [fuente]


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    Tu cuerpo necesita proteínas. Pero antes tu cuerpo necesita aminoácidos naturales para construir proteínas. Y tú necesitas saber dónde encontrarlas para incluirlas en tu dieta. En múltiples ocasiones de la vida nos alimentamos casi como inconscientes de que eso que nos llevamos a la boca juega un papel muy importante en nuestra salud. Por eso hoy hablaremos sobre las principales fuentes de aminoácidos naturales, te contaremos sobre lo que son, dónde encontrarlas y sus beneficios. Así que vamos a ver de qué se trata. ¿Qué son los aminoácidos? En la construcción de las proteínas están sumados compuestos que las convierten justamente en eso y le entregan beneficios a tu organismo. Esos compuestos que terminan por construir las estructuras de las proteínas se llaman aminoácidos. Ellos juegan un importante papel en tu metabolismo, participan activamente en... Leer más.

  • 06/05/2013

    Otra Medicina : Tratamientos naturales para el déficit de atención en adultos [fuente]


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    El déficit de atención es bastante común en niños, aunque en muchas ocasiones se logra corregir con un tratamiento adecuado. Pero también muchos adultos lo padecen, por eso es importante conocer algunos tratamientos naturales para el déficit de atención en adultos. Tratamientos para el déficit de atención La meditación es, probablemente, uno de los tratamientos más utilizados para el déficit de atención tanto en adultos como en niños. La meditación permite mejorar la atención general y el comportamiento mediante la reducción del estrés y la ansiedad. Además, permite que la corteza prefrontal del cerebro funcione de manera óptima. Podemos practicarlo solo o dentro de algunas disciplinas como el yoga. En el caso de tener una vida ajetreada, debemos tener especial cuidado en dormir lo suficiente: la falta de sueño empeora los... Leer más.

  • 06/05/2013

    Otra Medicina : Dieta para combatir la gastritis [fuente]


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    La dieta para combatir la gastritis nos ayudará a eliminar la irritación estomacal que produce tanto dolor y malestar. Evitar y limitar todas aquellas comidas que aumentan la producción de ácidos en el estómago son las causantes del dolor y ardor de estómago, así como de la indigestión. ¿Cuáles son estos alimentos? Alimentos que debemos evitar Esta es una guía, aunque lo cierto es que no todos los alimentos pueden causar los mismos síntomas en las personas, de forma que necesitamos aprender a conocer nuestro cuerpo y saber qué alimentos nos hacen mal. Sin embargo, algunos condimentos, los chocolates, los alimentos con grasas, el alcohol o la cafeína suelen producir irritación. Bebidas Chocolate caliente, leche entera, té de menta, café -incluso el descafeinado-, bebidas con alcohol, jugos de naranja y pomelo. Condimentos Pimienta negra, pimienta roja, polvo de... Leer más.